Abnehmen ohne Sport: 4 Tipps zum Kalorien verbrennen im Alltag

Natürlich ist Bewegung wichtig, doch beim Abnehmen spielen natürlich auch noch andere wichtige Faktoren eine Rolle. Zum Beispiel der Stoffwechsel: Dieser lässt sich bereits morgens mit einer Tasse schwarzem Kaffee anregen (alternativ nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Leitungswasser trinken).

Kalorien verbrennen beim Shopping

Gute Nachrichten: Selbst bei unseren Lieblingstätigkeiten können wir theoretisch gesehen abnehmen. So verbrennen wir beim Telefonieren ca. 60 , beim zweistündigen Shopping sogar rund 300 Kalorien!

Putzen für die Bikinifigur

Eine eher unliebsame Aufgabe im Alltag mag das Putzen sein. Dabei bringen wir damit nicht nur unsere Wohnung zum glänzen, sondern tun dabei auch noch etwas für unsere Figur. 

Die besten Abnehmtricks im Alltag

1. Kaffee

Schwarzer Kaffee regt den Stoffwechsel an.

2. Shoppen 

Zwei Stunden lang durch die Stadt laufen und shoppen, was das Zeug hält, verbrennt rund 300 Kalorien.

3. Telefonieren

Tausche den neuesten Klatsch & Tratsch mit deiner Freundin aus. 30 Minuten telefonieren verbrennt ca. 60 Kalorien.

4. Frühjahrsputz

Zwei Stunden intensives Putzen lässt rund 460 Kalorien schmelzen.