Februar 2016
Wechseljahresbeschwerden – ihre Symptome und was dagegen hilft
Hitzewallungen, Nervosität und Hautveränderungen sind typische Wechseljahresbeschwerden. Eine Therapie mit natürlichen Hormonen kann Abhilfe schaffen – immer in Absprache mit dem Frauenarzt.
Verdauungsprobleme? Die 7 wichtigsten Fragen zur Verdauung
Verstopfung, Kaffeeeffekte, richtiges Kauen: Erfahren Sie, wie Ihr Verdauungssystem wirklich funktioniert und was es braucht, um optimal zu arbeiten.
Smalltalk lernen: So kommen Sie ganz einfach ins Gespräch
Smalltalk ist wie ein lockeres Spiel: Achten Sie auf Ihre Gesprächspartner, wählen Sie sichere Themen wie Wetter oder Urlaub und beenden Sie das Gespräch nach etwa fünf Minuten höflich.
Die größten Gesundheits-Mythen
Viele verbreitete Gesundheitsratschläge sind wissenschaftlich widerlegt – von Lesen bei schwachem Licht bis zum Verzicht auf Schwimmen nach dem Essen. Erfahren Sie, welche Mythen falsch sind.
Was hilft gegen starkes Schwitzen: Die besten Tipps!
Starkes Schwitzen lässt sich oft durch Ernährung und Lebensstil reduzieren. Wenn Schweißausbrüche unerklärlich sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen – dahinter können ernsthafte Erkrankungen stecken.
Was Haare alles verraten
Haare sind ein Gesundheitsbarometer: Brüchigkeit, Schuppen oder Verfärbungen können auf Hormonveränderungen, Stress oder Stoffwechselprobleme hindeuten.
Kann Wurst krebserregend sein?
Die WHO stuft Wurst als krebserregend ein. Wir erklären, welche Fleischsorten betroffen sind und welche Mengen gesundheitlich bedenklich werden.
Gelenke stärken: Ein Leben lang gesunde Gelenke
Arthrose trifft viele – doch es gibt Hoffnung. Erfahren Sie, wie Bewegung und starke Muskeln Ihre Gelenke langfristig schützen und stärken.
Der Warn-Code unserer Augen
Unsere Augen verraten viel über unsere Gesundheit. Erfahren Sie, welche Symptome wie Rötungen, dunkle Ringe oder gelbe Verfärbungen auf ernsthafte Erkrankungen hindeuten können.
Wunderschön ausgeschlafen – Hallo-Wach-Beauty
Mit den richtigen Pflegeprodukten wirkt müde Haut sofort frisch und strahlend. Ampullen, Masken und sanfte Peelings beleben das Gesicht und glätten feine Fältchen.
Besser schlafen: 6 gute Gründe, ab sofort nackt zu schlafen
Nackt schlafen hilft beim Einschlafen, stärkt Beziehungen und fördert die Fettverbrennung. Erfahren Sie, welche wissenschaftlichen Gründe dafür sprechen.
Endlich besser schlafen
Guter Schlaf beginnt mit den richtigen Basics: Der passende Lattenrost, eine feste Schlafenszeit-Routine und ein Schlaf-Tagebuch helfen, Schlafstörungen zu beheben.