Dezember 2016
Depressionen: Eine bestimmte Ernährung kann hilfreich sein
Forscher vermuten, dass eine bewusste Ernährung mit ausreichend Nährstoffen wie Magnesium und Omega-3-Fettsäuren Depressionen lindern kann. Der wissenschaftliche Nachweis steht allerdings noch aus.
So vielseitig wie ich: LEA Nummer 1 am Kiosk
Die neue LEA-Ausgabe begleitet dich durchs Jahr: Mit praktischen Tipps für deine Vorsätze, leckeren Fitness-Rezepten und Pflege-Tricks für schönes Haar in jedem Alter.
Was hilft gegen Rückenschmerzen: Die 10 besten Tipps
Rückenschmerzen lassen sich durch regelmäßige Bewegung, gezieltes Muskeltraining und die richtige Matratze deutlich lindern. Zehn praktische Tipps helfen zu einem schmerzfreien Rücken.
Endlich besser einschlafen: 3 Gründe, das Handy nachts beiseite zu legen
Das Smartphone im Bett kostet Sie nicht nur Schlaf – es birgt auch ernsthafte Gesundheitsrisiken. Erfahren Sie, warum Schlafmediziner zum Verzicht raten.
Blasenentzündung in der Schwangerschaft: Gefährlich für Mutter und Kind
Schwangere Frauen sind besonders anfällig für Blasenentzündungen. Wird die Infektion nicht rechtzeitig behandelt, drohen ernsthafte Komplikationen für Mutter und Kind.
Diabetes – erste Anzeichen erkennen
Diabetes mellitus äußert sich durch starken Harndrang, vermehrten Durst und Gewichtsverlust. Erfahren Sie, wie Sie die ersten Anzeichen rechtzeitig erkennen.
Schon wieder Kopfweh!
Kopfschmerzen haben vielfältige Ursachen – von Verspannungen über Erkältungen bis zur stickigen Raumluft. Erfahren Sie, wie Sie mit Schmerzmitteln und Entspannungstechniken Linderung finden.
Zuckerkonsum reduzieren: Wir essen viel zu viel Zucker!
Zu viel Zucker erhöht das Diabetes-Risiko deutlich – nicht nur durch Übergewicht, sondern auch direkt. Erfahren Sie, wie unser hoher Zuckerkonsum die Gesundheit gefährdet.
DIY Geschenkidee: Badebomben für die perfekte Entspannung
Badebomben selber machen ist einfacher als gedacht: Mit nur sieben Zutaten entstehen duftende Entspannungsbomben, die sich perfekt als Geschenk eignen.
Vegan im Job: So klappt die pflanzliche Ernährung im Beruf
Vegane Ernährung im Beruf erfordert Planung: Von selbstgemachten Salaten und eingefrorenen Portionen bis zu Kompromissen beim Mittagessen mit Kollegen – so funktioniert es praktisch.
Stiefel zum Rock zaubern einen schönen Winterlook
Stiefel sind die perfekte Alternative zu Pumps im Winter und lassen sich wunderbar zu Röcken kombinieren. Mit praktischen Tipps zu Materialien und Farben gelingt der elegante Winterlook garantiert.
Enzyme bei Brustkrebs: Therapie mit weniger Nebenwirkungen
Enzyme können Nebenwirkungen von Brustkrebs-Therapien deutlich lindern. Eine Kombination aus drei Enzymen unterstützt das Immunsystem und verbessert die Lebensqualität während der Behandlung.