Juni 2019
Verklebte Faszien: Wie das Gewebe wieder stark wird
Übersäuerung des Bindegewebes führt zu verklebten Faszien und Schmerzen. Mit basischer Ernährung und ausreichend Flüssigkeit lässt sich der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen.
Intuition: Warum wir öfter auf unsere innere Stimme hören sollten
Unsere innere Stimme warnt uns oft vor Gefahren – doch viele ignorieren sie. Erfahren Sie, warum Intuition manchmal klüger ist als der Verstand.
Hämatome: Was tun bei blauen Flecken?
Blaue Flecken entstehen oft unbemerkt. Mit der PECH-Regel – Pause, Eis, Compression, Hochlagern – lassen sich Hämatome wirksam behandeln und Schwellungen minimieren.
Süßlupinen: Kalorienärmer und gesünder als Soja
Süßlupinen liefern genauso viel Protein wie Soja, enthalten aber weniger Fett und Kohlenhydrate. Die glutenfreie Hülsenfrucht senkt den Cholesterinspiegel und beugt Darmkrebs vor.
Großes Umstyling: Frische Outfits und ein Bob für Katja
Katja traut sich einen Neuanfang: Mit frischem Bob, neuer Haarfarbe und vier trendigen Outfits findet sie ihren persönlichen Stil – jenseits der 50er-Jahre-Nostalgie.
Biologisches Alter bremsen: So essen Sie sich jünger!
Ungesunde Ernährung lässt unsere Zellen schneller altern. Mit bewusster Ernährung, viel Gemüse und Low-Carb können Sie Ihr biologisches Alter bremsen und Ihre Lebenserwartung verlängern.
Intime Sex-Geständnisse: Was Frauen wollen
Frauen sprechen offen über ihre sexuellen Wünsche und Vorlieben – von Rollenspielen bis zu leidenschaftlichen Abenteuern. Erfahren Sie, was wirklich guten Sex ausmacht.
Trotz Psoriasis: Schuppenfreie und haarlose Haut
Menschen mit Psoriasis leiden oft unter sichtbaren Hautveränderungen. Moderne Therapien helfen vielen Betroffenen – und auch bei der Haarentfernung gibt es praktische Lösungen.
5 Risikofaktoren für Diabetes
Depressionen, Schlafmangel und Stress erhöhen das Diabetesrisiko erheblich. Erfahren Sie, welche fünf oft unterschätzten Faktoren die Krankheit fördern und wie Sie vorbeugen.
Soziale Phobie: Symptome, Ursachen und Behandlung
Soziale Phobie kann das Leben massiv einschränken – von Angst vor Blicken anderer bis zu Panikattacken. Erfahren Sie, wie Betroffene ihre Angst überwinden und wieder lebensfähig werden.
Johanniskraut: Wirkung und Anwendung des Naturheilmittels
Johanniskraut wird seit Jahrtausenden als Heilpflanze eingesetzt. Erfahren Sie, wie die Pflanze wirkt und worauf Sie bei der Anwendung achten sollten.
Großes Umstyling: Ein neuer Look für Adhara
Adhara bekommt endlich ihre professionelle Typberatung! Vier neue Outfits zeigen, wie sie mit den richtigen Farben und Schnitten ihren Stil perfektioniert.