Archiv
März 2020
Kleine Tipps für mehr Bewegung und Aktivität im Alltag
Kleine Alltagsgewohnheiten machen den Unterschied: Treppen statt Aufzug, Hausarbeit bewusst nutzen und mehr zu Fuß gehen steigern Ihre Fitness spielerisch.
Besser aufstehen: So kommen Sie morgens einfacher aus dem Bett
Mit einfachen Tricks wie Tageslicht, dem Verzicht auf die Snooze-Taste und einem weit entfernten Wecker kommen Sie morgens leichter aus dem Bett.
Fettverbrennung anregen: Diese Lebensmittel sind gute Fatburner
Mandeln, Avocado, grüner Tee und Ingwer: Diese Lebensmittel kurbeln die Fettverbrennung an und unterstützen dich beim Abnehmen.
Darum sollten Sie Ihre Haare niemals im Bad föhnen
Föhnen Sie Ihre Haare nicht im Bad – die hohe Luftfeuchtigkeit führt zu frisseligen Haaren und längeren Trocknungszeiten. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Haare schonender und schneller trocknen.