Sabrina
Beiträge von Sabrina
Zeit zu leben Teil 3: „Ich bin großartig!“
Hören Sie auf, sich selbst zu hinterfragen – Sie sind großartig, genau wie Sie sind. Entdecken Sie, wie Sie durch Selbstmitgefühl echtes Selbstvertrauen aufbauen.
Zeit zu leben Teil 2: Vom Zauber des Neuanfangs
Niederlagen und Schmerz können der Anfang von etwas Neuem sein. Erfahren Sie, wie Sie auf Ihr Herz hören, kleine Schritte gehen und den Mut für echte Veränderungen entwickeln.
Zeit zu leben Teil 1: Wer wagt, gewinnt!
Entdecke, wie du durch Selbstreflexion und das Erkennen deiner eigenen Stärken ein erfülltes Leben führst. Lerne, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und mit neuem Mut deine Zukunft zu gestalten.
Cleveres Anti-Aging-Training fürs Gehirn
Mit gezielten Techniken lässt sich die geistige Leistungsfähigkeit in jedem Alter verbessern. Psychologin Dr. Barbara Knab verrät, wie Aufmerksamkeit und Achtsamkeit das Gedächtnis trainieren.
Sportlich durchstarten mit dem perfekten Outfit
Die richtige Yoga-Kleidung ist entscheidend für Komfort und Bewegungsfreiheit. Erfahren Sie, worauf Sie bei Hosen, Oberteilen und Unterteilen achten sollten.
SOS-Pannenhilfe für Haushaltsgeräte: Reparatur selbst gemacht
Geschirrspüler, Waschmaschine, Drucker und Co. funktionieren nicht mehr richtig? Mit einfachen Handgriffen und Hausmitteln lassen sich viele Probleme selbst beheben.
Sanddorn: Gesundes Superfood aus der Heimat
Sanddorn steckt voller Vitamin C, B12 und Beta-Karotin – wenige Teelöffel decken den Tagesbedarf. Das heimische Superfood stärkt das Immunsystem und unterstützt die Wundheilung.
Singles können auch glücklich sein!
Gesellschaft und Werbung drängen Singles in die Partnersuche – doch ein erfülltes Leben ist auch ohne Beziehung möglich. Ein kritischer Blick auf den Datingmarkt und unsere Erwartungen.
Herbstgemüse und -obst: Das hat jetzt Saison
Kürbis, Pastinaken, Äpfel und Quitten – jetzt hat regionales Herbstgemüse und -obst Saison. Erfahren Sie, welche Sorten besonders gesund sind und wie Sie sie zubereiten.
Volkskrankheit Kopfschmerzen: Was hilft und woher sie kommen
Über 70 Prozent der Deutschen leiden unter Kopfschmerzen. Erfahren Sie, welche Arten es gibt und wie Kopfweh Gedächtnis und Konzentration beeinflusst.
Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehlt
Vitamin D, Folat, Jod – viele Deutsche leiden unter Nährstoffmängeln. Erfahren Sie, welche Mängel verbreitet sind, wo die wichtigen Stoffe stecken und wie Sie sie erkennen.
Vaginalnetz gegen Beckenbodensenkung: So gefährlich ist es wirklich
Vaginalnetzimplantate können Beckenbodensenkungen beheben, bergen aber erhebliche Risiken wie Netzeroionen und Infektionen. Erfahren Sie, welche Alternativen es gibt.