Steffen Gippner
Beiträge von Steffen Gippner
„Betrachte die Bewegung als Geschenk an Dich selbst“
Bewegung ist kein Pflichtprogramm, sondern ein Geschenk an sich selbst. Wie Du mit kleinen Ritualen Deinen inneren Schweinehund überwindest und Disziplin durch Selbstliebe findest.
Schoko-Traum in bester Fußball-Laune
Ein saftiger Schokoladenkuchen mit Haselnüssen und cremiger Schokoladensahne-Füllung – perfekt für Fußball-Fans mit süßem Zahn.
So geht's: Einen Brotteig richtig formen
Lernen Sie, Brotteig richtig zu formen: von der runden bis zur länglichen Form mit praktischen Handgriffen für gleichmäßiges Aufgehen.
Tolle Kurzhaarfrisuren: 1 Schnitt, 7 Looks
Eine Kurzhaarfrisur bietet vielfältige Möglichkeiten zur täglichen Neuerfindung. Mit cleveren Styling-Tricks entstehen variantenreiche Looks für jeden Anlass.
Das Geheimnis der Ballaststoffe
Ballaststoffe regulieren die Verdauung, beugen Übergewicht vor und schützen vor Diabetes. Erfahren Sie, welche Lebensmittel die besten Quellen sind.
Feines Erdbeerstadion mit Kiwi-Spielfeld
Ein kreatives Dessert für Fußball-Fans: Erdbeeren bilden den Stadionrand, während Kiwi-Konfitüre das grüne Spielfeld markiert.
Wie findet man die ideale Sonnenbrille?
Die richtige Sonnenbrille betont Ihre Gesichtszüge vorteilhaft: Eckige Gläser für runde Gesichter, runde für eckige – entdecken Sie, welche Form zu Ihnen passt.
Bademoden für sexy Kurvenstars
Die richtige Bademodenpassform ist entscheidend: Breite Träger und stützende Schnitte bieten Halt, während bestimmte Muster und Farben vorteilhaft wirken.
Alkaline: Die Diät der Stars
Victoria Beckham und Jennifer Aniston schwören auf Alkaline: Die Diät basiert auf basischen Lebensmitteln und soll den Stoffwechsel ankurbeln und schnelle Abnehmerfolge bringen.
Sport gegen Bluthochdruck: Geheimrezept aus China
Chinesische Wissenschaftler zeigen: Meditative Bewegungen wie Tai-Chi senken Bluthochdruck nachweislich und reduzieren das Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen deutlich.
„Mach Dir Komplimente – wie Deiner besten Freundin“
Wir sind viel zu streng mit uns selbst. Dabei nehmen andere unsere vermeintlichen Makel gar nicht wahr. Lerne, Dir selbst Komplimente zu machen – wie Deiner besten Freundin.
Hier lernen traurige Kinder wieder das Lachen
Der Verein Kinderlachen unterstützt bedürftige Kinder mit Sachspenden und Freizeitaktivitäten. Ehrenamtliche Helfer und Prominente ermöglichen Chancengleichheit und gesellschaftliche Teilhabe.