September 2021
Kompressionsstrømper: Hvornår skal du bruge dem?
Kompressionsstrømper udøver tryk på benene for at hjælpe venerne med at transportere blod mod hjertet. De bruges til behandling og forebyggelse under graviditet, lange rejser og stående arbejde.
Tab dig: 3 fødevarer, der dehydrerer kroppen
Væskeophobning kan bekæmpes med den rigtige kost. Vand, fuldkornsris og agurker hjælper kroppen med at slippe af med overskydende væske.
Dagens inspiration for oktober 2021
Sjove ordsprog, smukke citater og motiverende visdomsord: Nogle gange tankevækkende, andre gange inspirerende. Her er vores "Dagens inspiration"!
Mandalas-skabeloner: Malebilleder for voksne
Har du haft en stresset dag? Farvelægning for voksne er en afslappende måde at flygte fra hverdagen og lægge stress bag dig.
Derfor skal du altid lægge et håndklæde i tørretumbleren
Lægger du et tørt håndklæde i tørretumbleren, tørrer dit tøj hurtigere og du sparer energi. Læs hvordan du bruger det simple trick.
Skær et græskar ud: Så nemt er det
Lær at skære et græskar ud i tre enkle trin: skær låget af, udhul det og tegn dit ønskede mønster. Med de rigtige værktøjer og lidt kreativitet bliver det en sjov opgave.
Tænk positivt: Kender du allerede 7-2-1-reglen?
Lær 7-2-1-reglen og bryd den onde cirkel af negativt selvværd. Opdag, hvordan du dagligt kan styrke dit selvbillede og skabe et mere lykkeligt liv.
Hvorfor nyvasket tøj nogle gange stinker
Nyvasket tøj kan lugte ubehageligt på grund af bakterier og svampe i vaskemaskinens fugtige miljø. Lær, hvordan du undgår problemet med regelmæssig vedligeholdelse.
3 fejl ved morgenmaden, der gør dig tyk
Undgå disse tre almindelige morgenmadsfejl, der kan få dig til at tage på: for meget frugtjuice, udsatte måltider og hvidt mel. Lær at optimere din morgenmad.
4 fødevarer, der er dårlige for din tarmflora
Sukker, alkohol, rødt kød og hvidt mel kan skade din tarmflora og øge risikoen for kroniske tarmsygdomme. Lær, hvordan du beskytter dine tarmbakterier gennem bedre fødevarevalg.
5 fødevarer, du kan spise, hvis du har diarré
Når du har diarré, mister din krop vigtige næringsstoffer og væske. Disse 5 fødevarer er lette at fordøje og hjælper dig tilbage på ret køl.
Rengør brusehovedet: Du bør aldrig begå denne fejl
Kalkaflejringer i brusehovedet reducerer vandgennemstrømningen og bør fjernes regelmæssigt. Undgå eddike, da det beskadiger gummipakningerne – brug i stedet kalkrengøringsmidler eller citronsyre.