Sex under din menstruation - det er et andet emne, der deler vandene. Nogle er helt ligeglade med, om der kommer blod, mens andre viger tilbage fra tanken om det. Til sidstnævnte skal det siges, at ingen SKAL have sex under deres menstruation. Hvis du føler dig utilpas

- føler sig utilpas, uren eller uattraktiv,
- hvis du har smerter,
- hvis du væmmes ved din partners blod eller er bekymret for dit sengelinned,

så lad være med at gøre det. Der er masser af andre dage, hvor du kan hygge dig uforstyrret.

Det er dog et rygte, at kvinder ikke har lyst til at have sex under deres menstruation. Det er forskelligt fra person til person og har selvfølgelig også noget at gøre med den generelle sindstilstand og de førnævnte forbehold. Hvis jeg væmmes ved noget, føler mig utilpas eller virkelig ikke har lyst til at efterlade et blodspor på noget eller nogen, så blokerer disse tanker for min lyst. Det lyder forståeligt, gør det ikke? For andre kvinder er lysten særlig stor lige nu. Og jeg har nogle oplysninger til netop dem, der er i humør til det og ikke vil gå glip af elskov i denne tid.

- Smerter i forbindelse med menstruation

Nogle kvinder mærker ikke meget til deres menstruation. Ingen mave- eller rygsmerter, kun lidt blødning. Det kan skyldes brugen af hormonelle præventionsmidler. Andre derimod lider virkelig og går endda regelmæssigt glip af deres menstruation i en dag eller to.

Ud over smertestillende medicin, varme eller afspændingsøvelser kan en orgasme også hjælpe. Sammentrækningerne får musklerne i bækkenbunden til at slappe af. Der frigives også smertelindrende endorfiner. Det er ikke alle kvinder, der får orgasme under sex. Men sex uden orgasme kan også være afslappende, hvis vi føler os godt tilpas og i gode hænder med vores partner. Hvis der ikke er nogen partner til rådighed i øjeblikket, er der selvfølgelig ikke noget at sige til den altid populære onani!

- Tamponer

Det er vigtigt, at du ikke bruger en tampon under sex. Den skal ud på forhånd.

- For det første er det ret ubehageligt for jer begge, hvis der er en hård eller godt fyldt vatkugle i vejen.
- For det andet kan den glide ned mod livmoderhalsen.
- Og for det tredje skal man bagefter have fat i den for at trække den ud.

Bløde tamponer er et alternativ. De er lavet af hygiejnisk skum, er bløde og har ingen snor, der kan stikke ud i bunden. De anbefales til sport, badning, sauna og sex. En blød tampon er så blød, at du sandsynligvis ikke vil kunne mærke den under sex.

Men det kan være problematisk at få den ud. Den bløde tampon har en flig til at fjerne den. Men du skal have fat i den først. Hvis tamponen er gledet langt op, er det bedst at sætte sig på hug og trykke lidt. Det vil få den til at glide mod fingrene.

- Lugt

Vi glemmer i stigende grad at kunne lide vores egne lugte, især intime lugte. Jeg hører det oftere fra kvinder. Det ville nok være bedst, hvis vores vagina duftede af rosenblade. Men netop denne intime lugt har en funktion. Den skal ophidse os og gøre os i godt humør. Det fungerer også ret godt for mænd. Med nogle få forholdsregler er du også på den sikre side under menstruationen:

- Blod ophobet i tamponen har sin egen særlige lugt, især når det nedbrydes der. Du bør derfor skifte tampon regelmæssigt.
- Det er bedre at bruge vatrondeller eller menstruationskopper med det samme.
- Du kan tage et bad før sex. Varmt vand er tilstrækkeligt, da overdreven hygiejne, især med sæbe og vaskecreme, er skadelig for vaginalfloraen. Og hvis du allerede er i bad, kan du også starte her!
- Sengelinned. Ja, når det er snavset, er det en af de ting, der skal vaskes. Hvad med at lægge et håndklæde under med det samme? Måske skal du ikke bruge et lyst håndklæde, men et mørkt i stedet.

- Skift stilling

Under din menstruation kan du mærke din vagina særligt intenst. Måske kan du ikke lide din yndlingsstilling i denne periode, fordi penis trænger særligt dybt ind. Eller du har ikke lyst til at udføre akrobatiske øvelser og vil hellere være intim med din partner? Hvad med at skifte stilling?

- Missionærstillingen giver jer mulighed for at omfavne hinanden og se hinanden dybt i øjnene.
- I ske-stillingen kan du putte dig ind til din partner og lade ham eller hende holde dig tæt.

Tal med din partner om dine følelser. Der er så mange fordomme og så mange forskellige følelser i denne tid, at det er umuligt for ham at gætte, hvad du føler.

- Prævention

En hel del elskere tror, at sex under menstruation er sikkert. I det mindste sikkert mod graviditet. Men det er ikke sandt! Hvis vi ser på menstruationscyklussen, ligger ægløsningen og dermed de frugtbare dage omkring den 14. dag efter starten på den sidste menstruation. Men det er kun en gennemsnitsværdi, som kan svinge meget. Selve ægget overlever kun i 24 timer. Sædcellerne er derimod meget mere hårdføre og kan befrugte ægget op til fem eller endda syv dage efter, at de er ankommet. Der er også cyklusudsving. Befrugtning er usandsynlig, men det kan ske. Så hvis du virkelig vil være på den sikre side, bør du også bruge prævention under din menstruation.

- Mere sikker sex

Mere sikker sex? Helt sikkert! Ligesom din menstruation ikke beskytter dig mod graviditet, beskytter den dig heller ikke mod patogener. Tværtimod overføres disse endnu lettere via blodet. Desuden er livmoderhalsen lidt åben under din menstruation, så blodet kan løbe ud. Det gør det også lettere for patogener at komme op. Hvis du ofte skifter sexpartner, bør du helt sikkert også bruge kondom i denne periode.

Anja Drews - kvalificeret seksualunderviser for ORION

Du er måske også interesseret i dette:
Uregelmæssig menstruation: Dette kan være årsagen
Skift stilling - Hvilken sexstilling er bedst?
Regler for din menstruation: Fejl, vi bør undgå
Det tabubelagte emne menstruation: Tid til at tale åbent om det
Intime sex-bekendelser: Hvad kvinder vil have

Sex i alderdommen: Intime bekendelser Vil mænd virkelig kun have sex? Og hvad vil kvinder have?
Vaginal orgasme eller klitorisorgasme?