1. Hold din vægt stabil
Jo ældre du bliver, jo mere skadelige er radikale slankekure for din hud. Genetisk bestemt bliver den allerede mere slap med årene. Men hvis vi også hurtigt fratager kroppen fedt og/eller muskler med crash-diæter, bliver huden ikke bare meget mere slap end før, den kan heller ikke længere komme sig. Hvis du vil tabe dig, så gør det langsomt og ikke for meget (medmindre det er ordineret af en læge). Ellers skal du forsøge at bevare din velværevægt resten af livet.
Tab dig ordentligt - du bør undgå disse kostsynder
2. Kolde brusebade til décolleté og bryster
Vores mødre ved det også: Hvis du bruser din décolleté og dine bryster i iskoldt vand i et par minutter hver dag, stimulerer du virkelig blodcirkulationen. Huden ser straks rosenrød og fastere ud, men brusebadene har også en langtidseffekt. Så du kan se frem til en bedre teint på længere sigt.
3. Træn brystmusklerne
Ja, vi er kede af det - men lidt motion er et must, for hvis du ikke træner dine store brystmuskler, vil dine bryster hænge senere. Armbøjninger er stadig en af de bedste og mest effektive træningsformer. Hvis du slet ikke kan lide det, kan du prøve øvelser med Theraband. Yoga er også en god sport til at træne hele kroppens muskulatur. Så gør noget!
Sport i stuen: de bedste øvelser
4. Beskyt din décolleté mod solen
Lidt sol er godt for krop og sjæl - når alt kommer til alt, skal D-vitaminlagrene fyldes op nu. Selvfølgelig er lys og varme også godt for os mentalt. Når du solbader, skal især dekolletaget være godt beskyttet, da huden her er ekstremt tynd og følsom. Du bør også undgå lange perioder med solbadning. En let solbrændthed ser alligevel bedst ud. Tip: Om sommeren skal du ud over solcreme altid have en klud med til at dække din décolleté med for at undgå solskoldning.
5. Rige cremer til décolleté og bryster
Da huden på décolletéen er særlig sart, bør du forkæle din décolleté og dine bryster med særlige cremer. Disse cremer er særligt rige, nærer huden med næringsstoffer og sørger for, at huden forbliver elastisk og smidig. Den veganske naturkosmetik fra Bio Niva forkæler f.eks. huden med hyaluronsyre, sheasmør, antioxidanter og et algekompleks.