Hovedpine kan udløses af mange forskellige ting: Dårlig kropsholdning, menstruationscyklus eller anspændthed, men også sygdomme som migræne kan være årsagen. Kosten kan også spille en rolle og udløse hovedpine. Hvis kroppen mangler visse mineraler og vitaminer, kan det nogle gange føre til hovedpine. Hvis du lider af hovedpine, bør du prøve en af disse 3 fødevarer, der kan hjælpe:

3 fødevarer, der hjælper mod hovedpine

Kaffe

Du er måske ikke klar over det i første omgang, men kaffe er faktisk et husråd mod hovedpine. Det er bedst at tilsætte en smule citron. Koffeinen stimulerer blodcirkulationen og kan give lindring.

Bananer

Bananer indeholder neurotransmitteren serotonin, som regulerer spændingen i blodkarrene. Mangel på serotonin kan føre til hovedpine, og ved at spise en banan kan man kompensere for dette og lindre smerten.

Fuldkorn

Alle børn ved, at fuldkorn er sundt. Men det er mindre kendt, at det også hjælper mod hovedpine. Uanset om det er rug, havre eller hirse, så er fiberrige fuldkornsprodukter fulde af calcium og magnesium, som forebygger hovedpine.