Hvad er en blokering?
Blokeringer i ryggen opstår som regel pludseligt. Det resulterer i en begrænsning af bevægelsen i området omkring rygsøjlen. Blokeringerne kan f.eks. opstå i brysthvirvelsøjlen (blokering af brysthvirvelsøjlen), halshvirvelsøjlen (blokering af halshvirvelsøjlen) eller lændehvirvelsøjlen (blokering af lændehvirvelsøjlen). Hvis bevægelsen pludselig begrænses i et af disse områder, udsender vores krop smertesignaler.
Hvordan viser smerterne ved en rygblokering sig?
Smerterne opstår som regel akut og kan ligne symptomerne på en diskusprolaps. Der opstår bevægelsesindskrænkning og stivhed i det berørte område, smerten stråler ofte udad, og musklerne i området stivner. De ramte indtager ofte en aflastende stilling på grund af de stærke smerter. Denne holdning kan så føre til yderligere spændinger eller forkert belastning. En rigtig ond cirkel! Smerter i brysthvirvlerne kan også ledsages af smerter i ribbenene, når man trækker vejret. At sidde eller ligge ned i længere tid forværrer som regel symptomerne.
Årsager til blokeringer
Blokeringer skyldes ofte forkerte bevægelser eller forvridninger. Men også forkert belastning, manglende bevægelse, spændinger, betændelse, overbelastning, forkortede muskler, skader som f.eks. piskesmæld og andre sygdomme kan forårsage en blokering.
Blokering i ryggen: Hvad skal man gøre?
Hvis smerterne er stærke eller ikke aftager efter et par dage, er det tilrådeligt at gå til lægen. Akutte smerter kan behandles med f.eks. indsprøjtninger eller smertestillende medicin. Varme og tape kan også give lindring. På længere sigt er massage, et besøg hos en fysioterapeut eller manuel terapi nyttigt for at løsne op for blokeringer og styrke rygmusklerne i det berørte område. Du vil også lære øvelser, der kan forebygge eller styrke rygmusklerne.
I mindre alvorlige tilfælde kan du selv forsøge at få blokeringerne under kontrol ved hjælp af varme, milde smertestillende midler, særlige øvelser og bevægelse. Prøv at veksle mellem at ligge, sidde og gå, det er godt for ryggen. Løft ikke tunge genstande! Normalt forsvinder symptomerne efter en uge.
Men hvis du oplever følelsesløshed, lammelse eller ubehag, skal du straks tage på hospitalet, da nerverne ellers kan tage permanent skade.
Mere om emnet rygsmerter:
Forfatter: Ilka-Marie Hagenbücher