Disse 3 teer hjælper mod ondt i halsen
Hvis du føler en kløende hals, smerter ved synkning, hæshed eller endda en rigtig forkølelse på vej, kan varme urteteer hjælpe. Begynd tidligt ved de første tegn, da det kan lindre symptomerne fra starten, og forkølelsesforløbet kan også blive mildere. Te med ingefær, salvie eller timian anbefales især ved halsbesvær. De løsner slim og har en antibakteriel virkning. Drik flere kopper om dagen, så får du det snart bedre! De bedste teer mod ondt i halsen>>
Ingefærte med frisk ingefær: Vask knolden, men lad skindet sidde på, da der er vigtige ingredienser i det eller lige under. Skær knolden i skiver, og læg dem i en kop eller gryde. Hæld kogende vand over, og lad ingefæren trække i ca. 15 minutter. De æteriske olier og gingerol, som er ansvarlig for krydringen, giver hurtig lindring af ondt i halsen. Ingefærte har også en slimløsende og antiinflammatorisk effekt. Du kan også tilsætte lidt citron for at få mere C-vitamin, og en spiseskefuld honning er også godt mod ondt i halsen. Læs også: 8 beroligende teer mod forkølelse
Salvie-te: Urtete med salvie er et gammelt husråd mod halslidelser. De æteriske olier har en slimløsende, antibakteriel og smertestillende effekt - selv ved mere intense halsbetændelser. Du kan også hjælpe ved at gurgle: Lad teen trække i mindst 20 minutter, si den fra, og gurgl grundigt flere gange om dagen. Hvis du kun drikker teen, skal du lade den trække i ca. 10 minutter. Du kan bruge frisk salvie eller tørret salvie, sidstnævnte er mere intens.
Timiante: Timian indeholder også æteriske olier, som virker antibakterielle, desinficerende og antiinflammatoriske. Hoste, ondt i halsen og hæshed lindres effektivt med denne urt. Man skal lige vænne sig til smagen, men sundheden skal selvfølgelig prioriteres. Du kan bruge friske eller tørrede urter, selvom tørrede urter altid smager mere intenst. De skal derfor bruges mere sparsomt. Hæld kogende vand over timianen, og lad det trække i 5 til 10 minutter.
