De små sække er fyldt med ledvæske, er et par centimeter lange og brede, sidder over leddet og beskytter dets sener, ledbånd og muskler mod stød, tryk og friktion. I tekniske termer kaldes de bursa. Der er over 150 af dem i menneskekroppen - bursaerne i skulder-, albue- og knæled er særligt udsatte, da disse såkaldte store led er under konstant belastning.
Årsag: overbelastning, infektioner eller slidgigt
En sådan betændelse skyldes normalt overbelastning, men en infektion eller skade kan også være årsagen. Slidgigt eller gigt forårsager forandringer i leddene og kan derfor påvirke den tilsvarende bursa. Symptomerne: smerter, rødme og hævelse i det berørte område. De ledsages af feber, træthed og udmattelse.
Diagnose: palpation og ultralyd
Diagnosen stilles ved simpel palpation, ofte ledsaget af en ultralydsundersøgelse - det gør det muligt at genkende omfanget af betændelsen præcist: størrelsen på den berørte bursa og mængden af væske. Dybere betændelse kan også visualiseres meget godt ved hjælp af ultralyd. En blodprøve viser hurtigt, om det er gigt eller slidgigt, der er årsagen. Røntgenstråler bruges sjældent.
Behandling: hvile og medicin
Hvile er det vigtigste lige nu. Lægen ordinerer en skinne til at immobilisere leddet. Kølepuder og kølesalver reducerer hævelsen. Antiinflammatorisk medicin som ASA, diclofenac eller ibuprofen hjælper også godt. Men hvis der stadig kan mærkes væske i det berørte område, efter at symptomerne er aftaget, suges den ud. Hvis det ikke bliver bedre efter tre til seks uger, er betændelsen kronisk - i de fleste tilfælde fjernes bursaen så helt.
Forebyggelse: Ingen ensidig belastning
Der er meget, du kan gøre for at forebygge betændelse i første omgang. Det er meget vigtigt at undgå ensidige bevægelser. Hvis du er nødt til at sidde meget, bør du dyrke fitness på kontoret: De bedste øvelser til ind imellem, og prøv ikke at lade albuerne hvile på gulvet hele tiden. Hvis det er muligt, bør du stå op regelmæssigt og gå lidt rundt, hvilket aflaster og træner leddene. Udstrækning er også godt. Hvis du dyrker sport som f.eks. jogging eller gåture: Gode sko er meget vigtige, de absorberer stød og beskytter dermed leddene mod overbelastning.
Du er måske også interesseret i dette: