Ulykkeshjælp til at forebygge hæmatomer
Ofte er vi ikke engang klar over, hvad der forårsager små blå mærker. Når først hæmatomet er der, kan vi måske huske, at vi stødte ind i bordkanten for et stykke tid siden. Blå mærker på størrelse med en tommelfinger behøver ikke nødvendigvis at blive behandlet. Men ved større blå mærker, f.eks. ved sportsulykker, er det fornuftigt at yde førstehjælp, så hæmatomet ikke bliver for stort og for smertefuldt. Så gælder PECH-reglen: hvile, is, kompression, elevation.
PECH-reglen
PECH-reglen består af de første bogstaver i udtrykkene hvile, is, kompression og elevation. For det første skal den berørte kropsdel immobiliseres - sæt dig ned eller hold armen i ro. Derefter er det vigtigt at køle. Påfør is eller en gel-pakke. Kulden får det skadede blodkar til at trække sig sammen. For at undgå at beskadige huden skal du beskytte den mod direkte kontakt med en klud. Efter afkøling i ca. ti minutter kan du lægge en kompressionsbandage på for at forhindre hævelse og stabilisere leddet, hvis det er nødvendigt. Derefter skal du holde kropsdelen hævet i en halv time - det vil stoppe overbelastningen og dannelsen af et hæmatom. Køl større skader ned i et par minutter hver time til at begynde med. Salver med arnica (morgenfrue) fremskynder helingen.
Blå mærker er mere almindelige hos kvinder end hos mænd
Kvinder er mere tilbøjelige til at få blå mærker end mænd på grund af deres svagere bindevæv. Men hvis blå mærker opstår gentagne gange, kan en koagulationsforstyrrelse være årsagen - få foretaget en blodprøve. Medicin som aspirin hæmmer også koagulationen. En anden grund til at søge læge er et blåt mærke, der spreder sig meget hurtigt, er på størrelse med din håndflade eller er meget smertefuldt.
Du er måske også interesseret i dette:
Skåret, brændt, kradset? Hurtig hjælp til skader
Ulykker i hjemmet: Forebyggelse kan redde liv
Hvad afslører vores blod egentlig?
Farlig blodforgiftning: Hvad sker der ved blodforgiftning?
Blodforgiftning: At genkende og behandle det i tide redder liv