De der smerter, som endnu en gang river os ud af vores velfortjente søvn - lægkramper om natten er simpelthen forfærdelige! Alligevel bliver de ofte affejet som en bagatel i stedet for at blive accepteret som et alvorligt problem. Et dilemma for de berørte. Og det er omkring 2,8 millioner tyskere.

Magnesiummangel: en af mange årsager

Når man taler om smertefulde muskelkramper, har næsten alle straks et tip parat: magnesium! Faktisk kan mangel på dette vigtige mineral være årsag til pludselige, smertefulde muskelkramper. Man ved nu, at mindst hver sjette tysker lider af magnesiummangel. Det er dog sjældent den eneste årsag. Det skyldes ofte også mangel på motion eller væske, indtagelse af visse former for
visse former for medicin (f.eks. blodtrykssænkende medicin, kolesterolsænkende medicin eller insulin). Sygdomme som diabetes, venøs insufficiens, hypothyroidisme, en nervelidelse (polyneuropati) eller nyresvaghed kan også ligge bag lægkramper. For at finde ud af den præcise årsag er et besøg hos din læge afgørende.

Lægkramper om natten: pålidelige veje ud af smertefælden

Lægen kan ud fra blodprøver og eventuelt andre tests genkende de udløsende faktorer for kramper - og hjælpe. For eksempel har kininsulfat, en aktiv ingrediens, der oprindeligt blev brugt til at behandle feber og malaria, vist sig at være effektiv. Det tages før sengetid og får musklerne til at slappe af
hurtigt og effektivt. Der findes også hjemmemedicin til at lindre symptomerne. De omfatter f.eks. skiftende brusebade, tappemassage, strækøvelser osv.


Tip: Benyt lejligheden til at få en personlig konsultation under vores gratis telefonkampagne, som vi arrangerer sammen med eksperter fra den tyske smerteliga i anledning af "lægkrampemåneden maj". Hver onsdag i maj fra kl. 17 til 19 kan du ringe til 0800/2212220 og få gratis rådgivning.