Luft i maven: Prutter kan være tegn på sygdom
Flatulens er, når nogen prutter meget. Hvad kan årsagen være? Har du måske ændret din kost? Ud over den naturlige frigivelse af gasser, der sker under fordøjelsen, kan tarmene reagere meget følsomt på ændringer i kost eller fødevarer. Især intolerancer kan føre til alvorlig luft i maven. Her skal du finde ud af, præcis hvilke fødevarer der forårsager en masse varm luft, og justere din kost derefter.
Kraftig luft i maven kan også være et tegn på en mave-tarminfektion, kronisk inflammatorisk tarmsygdom eller endda tyktarmskræft. Hvis du skal prutte meget over en længere periode (mere end 20 gange) og har andre symptomer som maveproblemer, kvalme eller endda opkastninger, bør du helt sikkert søge læge.
Hvordan opstår luft i maven?
Som allerede beskrevet produceres der gasser under fordøjelsesprocessen. De produceres hovedsageligt i tyktarmen af bakterier, der nedbryder maden og producerer brint og metan i processen. Når vi spiser og taler, sluger vi desuden en masse luft, som kommer ind i maven i form af kvælstof og ilt. Der dannes kuldioxid, når spiselige fedtstoffer samtidig nedbrydes i tyndtarmen. Så der er også en lille brise fra denne side.
I øvrigt lugter luft i maven kun ubehageligt, når fibre og svovlholdige forbindelser fra maden nedbrydes. For at være mere præcis er det svovlbrinten, der kan være ret ildelugtende. Så alle, der spiser mange fuldkornsprodukter, er nødt til at forholde sig til den dårlige lugt, ligesom alle, der kan lide at spise æg, hvidløg eller kål.