Pas på farlige forvekslinger

Når du plukker urter for første gang, bør du have en bestemmelsesbog med dig, så du ikke fanger en uspiselig dobbeltgænger i stedet for den plante, du er på udkig efter. Det bedste tidspunkt at plukke urter på er om morgenen, når duggen er tørret - koncentrationen af aktive ingredienser i urterne falder om aftenen. Har du ikke brug for rødder? Skær planten af et par centimeter over jorden, så den kan udvikle nye skud.

Forarbejd hurtigt for at bevare de aktive ingredienser

Sorter planter med huller eller insektæg fra, og undgå trafikerede veje og gødede marker. Du kan pakke stænglerne ind i et fugtigt klæde til transport. Derhjemme bør du behandle urterne hurtigt. Let fugtede, men endnu ikke vaskede, kan de holde sig i ca. tre til fire dage i en friskholdningsboks i køleskabets grøntsagsafdeling.

Strandvejbred

Antiinflammatoriske aktive ingredienser gør den til en effektiv hostedæmper. Børn kan også lide den som sirup.
HER FINDER DU DEN: Den trives på frodige enge, langs stier og på marker. Den blomstrer indtil september.
ANVENDELSE: Kog 1 håndfuld blade med 500 ml vand, lad det trække i 30 minutter, si. Reducer bryggen til det halve, afkøl til 40 grader. Tilsæt 175 ml skovhonning, og rør rundt. Hæld på en flaske, og opbevar den et køligt sted. 3 gange 1 tsk.

Hvidtjørn

Det er årets lægeplante i 2019: Dens værdifulde flavonoider og procyanidiner styrker og beskytter hjertet, lindrer rastløshed og angst og gør os mere modstandsdygtige over for stress.
HER FINDER DU DEN: Rosenplanten, som kan blive lige så stor som et træ, findes i skovbryn, hække og haver. Plukketid: Blomster indtil juli, bær fra september.
ANVENDELSE: Hæld 200 ml vand over 2 liter blade og evt. blomster. Lad det trække i 10 minutter, si det fra. Drik 1 til 3 kopper om dagen i små slurke som en kur i 3 måneder.

Gyldenris

Den har en antibakteriel virkning, hæmmer inflammation og skyller patogener ud. Derfor bruges gyldenris ofte som ingrediens i teblandinger mod blære- og nyreproblemer.
HER FINDER DU DEN: Den er let at få øje på i enge takket være sine lyse, gyldengule blomsterhoveder. Den blomstrer fra juli til oktober.
ANVENDELSE: Hæng planterne til tørre som en buket. Fjern de tørrede blade og blomster, og opbevar dem i en krukke med skruelåg. Bryg 2 teskefulde med 250 ml vand, dæk til og lad det trække i 10 minutter, si. Ved akut blærebetændelse drikkes 1 kop op til 5 gange om dagen plus mindst 2 liter anden væske. Hvis der ikke sker nogen forbedring inden for tre dage, skal du kontakte en læge.

Gran

De kredsløbsfremmende stoffer i nålene kan lindre ømme muskler, forstrækninger og blå mærker.
HER FINDER DU DET: Det stedsegrønne træ breder sig gerne langs skovkanterne. Dets unge skud kan samles om foråret.
ANVENDELSE: Skær nålene eller de grønne skud i små stykker, fyld en krukke med skruelåg med dem, hæld klar alkohol med 40 % vol. eller mere (f.eks. Doppelkorn) til toppen. Forsegl glasset, og lad det stå et varmt, solrigt sted i 3 til 6 uger. Sigt gennem et kaffefilter, og hæld det i en mørk flaske. Gnid tinkturen ind i akutte muskelsmerter.

Gulerod

For gartnere er det en ukrudtsplante, men i naturmedicinen har den længe været værdsat som et middel mod gigt og ledsmerter.
HER FINDER DU DEN: Planten med kantede stængler og små, lyse blomster vokser på skyggefulde steder, ofte i nærheden af vandområder. Indsamlingstiden er maj til september.
ANVENDELSE: Knus den friske urt let, indtil saften kommer ud. Læg den på det smertefulde område, og pak den ind i et klæde. Påfør op til 3 gange om dagen i 20 minutter.

Bukkeblad

Vandrere plejede at putte urten i deres sko for at forebygge træthed. Selv i dag lindrer den tunge, hævede fødder. Hvis du lider af en hjerte-kar-sygdom, bør du dog konsultere din læge, før du bruger den.
HER FINDER DU DEN: Den staudeagtige urt bliver op til en meter høj og vokser langs vejkanter og på brakmarker. Den kan plukkes fra juli til oktober. Pas på ikke at forveksle den med den allergifremkaldende bynkeambrosie! Den er meget mindre (ofte kun 10-20 cm) og behåret på de øverste blade.
ANVENDELSE: Kog 2 håndfulde blade med 3 liter vand. Sigt, lad det køle af til 37 grader, og bad fødderne i afkoget i 10 minutter.

Cikorie

Nogle mennesker kender den stadig under navnet "cikorie" som en kaffeerstatning. Sammenlignet med kaffebønner er den dog mere mavevenlig - dens bitterstoffer stimulerer mave, milt, lever og galdeblære.
HER FINDER DU DEN: Som navnet antyder, findes planten, som kan blive op til en meter høj og har lyseblå blomster, normalt langs vejkanter. De bedste tidspunkter at samle den på er marts/april og oktober/november. Det er bedst at plukke unge planter!
ANVENDELSE: Kog 2 teskefulde knust rod i 500 ml vand, lad det trække i 10 minutter, si det fra. Drik efter måltider, hvis det er nødvendigt.

Du er måske også interesseret i dette:
Naturmedicin: De rigtige Bach-blomster og -kugler til enhver lidelse
Naturligt middel mod gigt: Giftig vedbend lindrer ubehag
Det store forårsapotek: Skånsomme hjælpere fra naturen
Detox på en naturlig måde: De 4 bedste detox-urter
CBD-olie: Hvad der ligger bag den trendy aktive ingrediens fra cannabisplanten
Vindruekerneekstrakt: Sund og vital med plantestoffer
Alternative helbredelsesmetoder: Hvad hjælper virkelig?