At gå i bad to gange om dagen er generelt for meget og skader hudens beskyttende syrekappe. Det er dog ikke usædvanligt om sommeren eller efter træning. Men så er det nok bare at skylle af - at sæbe sig grundigt ind igen er stressende for huden og udtørrer den unødigt. I øvrigt er det ligegyldigt, om du tager bad om morgenen eller om aftenen: Nogle mennesker elsker friskhedskicket om morgenen, andre foretrækker at slappe af under en varm bruser om aftenen. Men: Et dagligt brusebad er et must - her er hvorfor!
Hvad sker der, hvis du IKKE går i bad hver dag?
1. Bakterier og svampe spredes
Til tider bærer vi omkring 1.000 typer bakterier og omkring 40 typer svampe på vores hud. Mange af dem er gode og vigtige og hører simpelthen til på huden - et dagligt bad opretholder balancen og forhindrer de dårlige repræsentanter i at få overtaget.
2. Dårlig kropslugt udvikler sig
Nu vil du selvfølgelig sige, at sved lugter - men det er ikke sved, der er ansvarlig for den ubehagelige lugt, men bakterier. Især langkædede bakterier er ansvarlige for den såkaldte svedlugt. Så hvis du sveder meget og udvikler lugt under armhulerne på trods af, at du bruger deodorant, kan du bruge en vaskeklud og en mild sæbe flere gange om dagen. Det betyder, at du ikke behøver at tage et helt bad hver gang.
Tip: Hvis du går i bad hver dag, bør du bruge et mildt produkt, f.eks. den originale Aleppo-sæbe med rent naturlige ingredienser eller den rige The Ritual Sakura shower oil fra Rituals.
3. Bumserne spirer frem
Hud og porer skal regelmæssigt renses for snavs og talg, både om morgenen og om aftenen. Ellers kommer der bumser, som er særligt synlige i ansigtet. Det er dog helt tilstrækkeligt at rense ansigtet grundigt for makeup om aftenen ved hjælp af passende produkter. Et brusebad om dagen er nok!
Dagligt bad mod hudproblemer?
Hvis du har en sund hud, kan du gå i bad hver dag. Hvis du lider af neurodermatitis eller psoriasis, bør du undlade at gøre det. Huden er i forvejen meget tør og kan blive yderligere irriteret af den daglige grundrensning. Dette bør for enhver pris undgås - tal med din hudlæge om det bedste baderitual for dig.
Dato: 13.07.2020
Forfatter: Tanja Seiffert