Sund levevis
Lumbalgi: årsager, symptomer og tips til behandling
Lumbalgi er pludselig opstået lændesmerte, der kan stråle ud i benene. Årsagerne er mangfoldige – fra forkert arbejdsstilling til diskusprolaps – og behandlingen afhænger af diagnosen.
Søvnproblemer: Tegn, årsager og hvad der hjælper
Søvn er afgørende for vores helbred og præstationer, men mange kæmper med søvnproblemer. Lær om årsagerne – fra stress til hormonelle ændringer – og få praktiske råd til bedre søvn.
Altid med dig: et kig ind i stewardesse Tina K's håndtaske.
Stewardesse Tina K. afslører, hvad der altid skal være med i håndtasken under arbejdet. Fra solbriller til halspastiller – se hvilke små hjælpere, der gør hendes lange arbejdsdag lettere.
Altid med dig: Et kig i Sarah Schütz' taske (sanger, skuespiller, foredragsholder)
Sarah Schütz holder sin rygsæk altid pakket med det vigtigste: vand, halspastiller og lommetørklæder. Isla voice lozenges hjælper hende med at holde stemmen i topform.
Rygestop - De bedste metoder til endelig at slippe af med denne irriterende last
Rygning starter ofte på grund af stress og gruppepres, men kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Lær de bedste metoder til at slippe af med vanen.
Altid med: Et kig i børnehavepædagog Susanne M.'s håndtaske.
Børnehavepædagog Susanne M. har altid det vigtigste med sig i håndtasken – fra plaster og krammedyr til isla voice-pastiller, der passer på hendes stemme under en dag med mere end 20 børn.
Naturopati: gurkemeje i stedet for smertestillende medicin
Kronisk inflammation kan behandles naturligt med gurkemeje i stedet for kemiske smertestillende midler, der kan have alvorlige bivirkninger som mavesår og hjertesygdomme.
7 naturlige midler til at lave dig selv
Lær at samle og forarbejde naturlige urter korrekt for at bevare deres helbredende virkning. Strandvejbred og hvidtjørn er blot to kraftfulde planters, du kan dyrke hjemme.
Hvornår skal du stoppe med at tage p-piller?
P-piller påvirker hormonbalancen og øger risikoen for blodpropper og depression. Læs om, hvornår du bør stoppe, og hvilke hormonfrie alternativer der findes.
Moringa superfood: siges at hjælpe mod 300 sygdomme
Moringa tilskrives mange sundhedsmæssige fordele: fra øget muskelstyrke og bedre immunforsvar til stressreduktion og smukkere hud. Lær, hvad denne populære superfood kan gøre for dig.
Perikon: virkning og brug af det naturlige middel
Perikon har været brugt som naturligt lægemiddel i over 2.000 år. Planten virker mod hudlidelser og humørsvingninger, men kan påvirke anden medicin – tal altid med din læge først.
Vindruekerneekstrakt: Sund og vital med plantestoffer
Vindruekerneekstrakt indeholder kraftfulde antioxidanter, der styrker blodkarrene, forbedrer huden og støtter hormonbalancen. Oplev de naturlige sundhedsfordele ved denne plantestof.