Sund levevis
CBD-olie: hvad der ligger bag den trendy aktive ingrediens fra cannabisplanten
CBD-olie fra cannabisplanten vinder frem som populær ingrediens i medicin og skønhed. Lær, hvordan det virker, og hvilke fordele det kan give dig.
Afgift din krop: Detox-tips til lever, nyrer & Co.
Giv dine organer et pusterum med enkle detox-metoder: basisk mad, urteteer og bitterstoffer hjælper lever, nyrer og fordøjelsen. Oplev mere energi og bedre velbefindende.
Omega-3-fedtsyrer: hvordan de virker, og hvad de er vigtige for
Omega-3-fedtsyrer er vigtige for hjerte og hjerne, men fiskeoliekapsler virker stort set ikke. Du får nok gennem fisk, nødder og planteolier i din daglige kost.
Alternative helbredelsesmetoder: Hvad hjælper virkelig?
Millioner af danskere bruger smertestillende medicin hver år. Vi præsenterer alternative helbredelsesmetoder som akupunktur, osteopati og kinesiotape – og hvad forskningen siger om deres virkning.
De bedste kilder til C-vitamin
Læger anbefaler 100 mg C-vitamin dagligt. Discover de bedste kilder – fra hyben med 1.250 mg til citrusfrugter, og få tips til at bevare vitaminerne ved tilberedning.
Hurtige afslapningsøvelser til at bekæmpe stress
Når stress og rastløshed tager over, kan små øvelser på fem til ti minutter hjælpe dig tilbage til balance. Lær simple teknikker som åndedrætsmeditationer og muskelafslapning.
Farvel til forårstræthed: 25 effektive tips til ny energi
Forårstræthed behøver ikke være uundgåelig. Opdag 25 praktiske tips, fra oliepulling og ginger-te til oprejst holdning og mere latter, der giver dig ny energi og bedre humør.