Mange fødevarer har en positiv effekt på vores krop på grund af deres gavnlige ingredienser. Citroner er rige på C-vitamin og gode for vores immunsystem, mens hvidløg indeholder den aktive ingrediens allicin. Det siges bl.a. at reducere forkalkning i led og arterier. Sammen udgør citroner og hvidløg et stærkt team, som skal styrke os med den kur, der er beskrevet nedenfor:
Denne effekt tilskrives citron- og hvidløgskuren
Citron- og hvidløgskuren siges at nedbryde kalkaflejringer i kroppen, stabilisere det kardiovaskulære system, normalisere blodtrykket og reducere ledsmerter. Det siges også, at hvidløg renser tarmene og hjælper med at nedbryde blodlipider. Alle gode grunde til at give kuren en chance!
Ingredienser til kuren
Der findes mange forskellige opskrifter på citron-hvidløgskuren, men hovedingredienserne er altid de samme:
- 1 liter vand uden kulsyre
- 30 fed hvidløg
- 3-5 uskrællede, ubehandlede citroner
For at undgå kedsomhed kan du supplere kuren med følgende fødevarer:
- et stykke ingefær
- lidt peber
- 1-2 teskefulde gurkemejepulver
Forberedelse
- Vask citronen, skær den i kvarte, og kom den i blenderen sammen med skallen.
- Pil hvidløget, og kom det også i blenderen.
- Hæld indholdet i en gryde med en liter vand, og bring det i kog et kort øjeblik.
- Lad bouillonen køle lidt af.
- Sigt derefter blandingen gennem en sigte, og hæld væsken på flaske. Opbevar koncentratet i køleskabet.
Anvendelse: Hvordan virker kuren?
Det anbefales at drikke et shotglas af blandingen hver dag over en periode på to til tre uger. Tag derefter en uges pause og start samme procedure igen. Det er bedst at drikke tinkturen direkte efter frokost eller aftensmad. Hvis du oplever, at du har svært ved at falde i søvn om aftenen, skal du drikke koncentratet tidligere på dagen. Du kan tage kuren en eller to gange om året.
Bemærk: Gravide bør ikke tage citron- og hvidløgskuren. Hvis du tager medicin (f.eks. blodtrykssænkende medicin), skal du tale med din læge på forhånd.
Du er måske også interesseret i dette:
Afgiftning af kroppen: Detox-tips til lever, nyrer og co.