Fordøjelse
Oppustet mave: Hvad skal man gøre ved for meget luft i maven?
En oppustet mave kan være ubehagelig og smertefuld. Lær om årsagerne – fra kosten til hurtig spiseadfærd – og få praktiske tips til at lindre besvær.
Stinkende luft i maven: Hvor det kommer fra, og hvad du kan gøre ved det
Ildelugtende luft i maven skyldes ofte bakterier, der producerer gasser under fordøjelsen. Proteinrig mad og forstoppelse er hyppige årsager – find ud af, hvad du kan gøre ved det.
Tarmlyde: hvad der udløser dem, og hvornår de har en alvorlig årsag
Tarmlyde er normale under fordøjelsen, men stærke eller vedvarende lyde kan skyldes fødevareintolerance, irritabel tarm-syndrom eller betændelse. Søg læge, hvis symptomerne varer ved.
5 fødevarer, du kan spise med diarré
Når du har diarré, mister din krop vigtige næringsstoffer og væske. Disse 5 fødevarer er lette at fordøje og hjælper dig tilbage på ret køl.
Blyantafføring: Hvilke sygdomme kan ligge bag?
Blyantafføring kan skyldes alt fra kostfaktorer til alvorlige tarmsygdomme. Lær hvilke årsager, der kan ligge bag, og hvornår du bør søge lægehjælp.
Tarmflora: Hvorfor disse 4 vaner er så skadelige
En sund tarmflora er afgørende for vores fysiske og mentale sundhed. Lær hvilke 4 daglige vaner, der skader dine tarmbakterier, og hvordan du kan ændre dem.
5 fødevarer, der gør afføringen tykkere
Blød afføring kan ofte løses gennem kosten. Lær om fem fødevarer, der gør afføringen tykkere, samt hvordan tanniner og naturlige tilsætningsstoffer kan hjælpe.
Luft i maven: Prutter kan være et tegn på sygdom
Prutter kan være et tegn på sygdom, især hvis det varer længere og ledsages af andre symptomer. Lær, hvad der forårsager luft i maven, og hvornår du bør søge læge.
Slim i afføringen: grund til bekymring?
Slim i afføringen er normalt, men synligt slim kan have flere årsager – fra kostændringer til infektioner. Læs, hvornår du bør søge læge.
Disse yogaøvelser hjælper mod forstoppelse
Forstoppelse er irriterende og kan være meget ubehageligt. For at forebygge dette har vi sammensat et par yogaøvelser til dig, som understøtter tarmens funktion og bevægelse.
Hvordan kaffe påvirker din afføring
Amerikanske forskere har opdaget, at allerede én kop kaffe dagligt kan forbedre din fordøjelse og tarmbevægelserne. Overraskende viser studiet, at effekten ikke skyldes koffein.