Dr. Sandra Boltz gibt Tipps für mehr Zufriedenheit und Glück

Unsere Glücksexpertin weiß Rat

Zufriedenheit, Achtsamkeit, Glück - damit kennt Dr. Sandra Boltz sich aus. Die psychologische Beraterin und Autorin des Buches „ICare. 30 Tage. Achtsamkeit. Glück.“ gibt auf Idee für mich exklusiv Tipps und Ratschläge für mehr Zufriedenheit und Glück. Denn Glücklichsein kann man üben.

Glauben Sie mir, egal an welchem Punkt Sie sich gerade in Ihrem Leben befinden, es ist möglich, durch einfache Schritte kleine positive Veränderungen zu bewirken, die eingefahrenen Denk- und Fühlmuster und Verhaltensweisen zu entstauben, und sich selbst etwas Gutes zu tun. Ich zeige Ihnen, wie jeder sein Leben ändern kann – indem er den Blick darauf verändert. Denn Glücklichsein auf Knopfdruck, das funktioniert nicht. Aber offener werden für das Glück, das Gute im eigenen Alltag erkennen und das, was einem guttut.

Zufriedenheit und Glück sind kein Zufall. Wir können aktiv dafür etwas tun.