Entscheiden Sie sich zum Glücklichsein

Achten Sie bewusst auf das Gute und lernen Sie es schätzen

Auf einer Skala von eins bis zehn, wie glücklich haben Sie entschieden heute zu sein? Die Frage klingt ungewöhnlich. Doch die Entscheidung zum Glücklich sein treffen wir tatsächlich selbst, weiß unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz.

An jedem Tag haben wir schließlich die Chance, das Beste daraus zu machen. Egal, welche Anforderungen uns erwarten. Auch wenn in unserem Leben nicht alles so ist, wie wir es vielleicht gerne hätten. Wir können an jedem Tag die bewusste Entscheidung fällen, gezielt auf das Gute zu achten, es zu genießen und wertzuschätzen. 

Heute ist ein neuer Tag

Was nicht heißt, Negatives auszublenden. Wir unterwerfen uns ihm nur nicht. Wir können uns an jedem Tag dazu entschließen gut zu uns selbst zu sein und uns so anzunehmen, wie wir sind. Mit allen vermeintlichen Ecken und Kanten. Die Entscheidung liegt bei uns, das ist uns nur oft nicht bewusst. 

Egal was gestern war, heute ist ein neuer Tag in Ihrem Leben, der darauf wartet, von Ihnen gelebt zu werden. Was Sie aus diesem Tag machen, liegt in Ihrer Hand. Machen Sie das Beste daraus! 

Glücklichsein ist gesund

Ein bekanntes Zitat des Philosophen Voltaire lautet „Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ Das hat die Wissenschaft bestätigt. 

Wenn wir etwas dafür tun, um zufriedener zu werden, fühlen wir uns besser, stärken unser Immunsystem, haben mehr Energie, festigen unsere Beziehungen und steigern unsere Lebenserwartung. 

Machen Sie aus allem das Beste!

Profitieren Sie von diesen positiven Effekten und lassen Sie sich von einer positiven inneren Grundhaltung durch den Tag begleiten. Sie werden sehen, es fühlt sich gut an.

Also, von eins bis zehn, wie glücklich haben Sie entschieden heute zu sein? Fragen Sie sich das im Laufe des Tages immer einmal wieder und machen Sie aus allem das Beste!

Mehr Tipps unserer Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz finden Sie in ihrem Buch „ICare. 30 Tage. Achtsamkeit. Glück“, J. Kamphausen Mediengruppe, via Amazon, 14,95 Euro

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