Décembre 2016
la dépression : Une certaine alimentation peut être utile
Une alimentation riche en magnésium, zinc et oméga-3 pourrait atténuer les symptômes de dépression en favorisant la production de neurotransmetteurs essentiels.
Aussi polyvalent que moi : LEA numéro 1 en kiosque
Découvrez comment tenir vos résolutions, explorer la cuisine fitness savoureuse et prendre soin de vos cheveux à tout âge dans ce nouveau numéro de LEA.
Ce qui soulage le mal de dos : les 10 meilleurs conseils
Découvrez les 10 meilleurs conseils pour soulager votre mal de dos : bouger régulièrement, renforcer vos muscles, choisir le bon matelas et adopter les bonnes habitudes au quotidien.
Enfin mieux s'endormir : 3 raisons de laisser son portable de côté la nuit
Découvrez pourquoi laisser votre téléphone hors du lit améliore votre sommeil : la lumière bleue perturbe la mélatonine et les radiations peuvent affecter votre santé.
La cystite pendant la grossesse : un danger pour la mère et l'enfant
Pendant la grossesse, la cystite expose la mère et l'enfant à des risques graves. Découvrez pourquoi les femmes enceintes y sont particulièrement vulnérables et comment la prévenir.
Diabète - reconnaître les premiers signes
Le diabète se manifeste par des signes avant-coureurs : une envie fréquente d'uriner, une soif intense et une perte de poids. Découvrez comment les reconnaître.
Encore des maux de tête !
Les maux de tête ont de nombreuses causes : rhume, air étouffant ou tensions musculaires au niveau de la nuque. Découvrez comment les soulager efficacement.
Réduire la consommation de sucre : Nous mangeons beaucoup trop de sucre !
Le diabète de type 2 progresse en Allemagne, favorisé par la consommation excessive de sucre. Découvrez comment réduire votre consommation est essentiel pour votre santé.
Végétalien au travail : comment réussir son alimentation végétale au travail
Découvrez comment maintenir une alimentation végétalienne équilibrée au travail : des en-cas pratiques aux repas complets, avec des solutions pour les petits et gros appétits.
Idée cadeau DIY : des bombes de bain pour une détente parfaite
Créez vos propres bombes de bain avec seulement sept ingrédients pour offrir un cadeau détente unique. Un DIY simple et parfumé, même sans talent particulier.
Des bottes avec une jupe pour un joli look d'hiver
Découvrez comment associer des bottes avec une jupe pour un look hivernal élégant et confortable. Des conseils pratiques pour trouver la paire parfaite et des astuces pour porter vos bas préférés.
Les enzymes dans le cancer du sein : un traitement avec moins d'effets secondaires
Les enzymes comme la papaïne offrent une approche complémentaire pour réduire les effets secondaires du traitement du cancer du sein et améliorer la qualité de vie des patientes.