Mars 2017
En forme à 50 ans : le secret de la santé pour notre plus bel âge
Il n'est jamais trop tard pour se mettre au sport à 50 ans. Découvrez comment rester en forme et en bonne santé en adoptant une activité physique régulière et adaptée.
Les allergies au printemps : quand tout à coup tout vous démange !
Au printemps, le système immunitaire confond parfois les pollens inoffensifs avec des agresseurs et déclenche des réactions allergiques. Découvrez comment se développe le rhume des foins.
Pourquoi l'absorption de vitamine D est vitale pour le corps et l'esprit
La vitamine D est essentielle pour la santé osseuse et mentale, mais 80 à 90 % des Allemands en manquent. Découvrez comment en produire suffisamment et combler cette carence.
Règles pour la règle : les erreurs que nous pouvons éviter
Pendant les règles, l'exercice physique et les bons gestes d'hygiène soulagent les douleurs. Découvrez les erreurs à éviter pour vivre cette période plus sereinement.
Apprendre à crocheter : Crocheter deux pièces ensemble
Découvrez comment assembler facilement deux pièces de crochet terminées en les plaçant endroit contre endroit et en les joignant avec votre crochet. Une technique simple et rapide à maîtriser.
Détecter la maladie d'Alzheimer à un stade précoce : Derniers résultats de la recherche
Les chercheurs ont identifié des marqueurs biologiques pour détecter la maladie d'Alzheimer avant les symptômes. Cette découverte ouvre la voie à des traitements plus précoces et efficaces.
De l'énergie le matin : le smoothie énergétique pour commencer la journée en pleine conscience
Découvrez comment un smoothie énergétique au petit-déjeuner vous permet de démarrer la journée en pleine forme, avec tous les nutriments essentiels et sans culpabilité.
Des plis en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire : repasser correctement, c'est facile !
Découvrez comment repasser efficacement en quelques gestes simples : du séchage intelligent à la bonne température, maîtrisez l'art du repassage sans effort.
Apprendre à crocheter : diminuer les mailles
Maîtrisez la technique de réduction des mailles au crochet pour diminuer progressivement la largeur de votre ouvrage. Découvrez comment travailler deux mailles en une seule.
"Bonne chance"
Une rencontre émouvante avec un musicien des rues transforme une promenade solitaire vers la Tamise. Un moment de connexion humaine qui rappelle l'importance de la bienveillance.
Faire soi-même du cuir de fruit : Des roll-ups à la mangue pour un en-cas sain
Découvrez comment préparer facilement vos propres roll-ups à la mangue, un en-cas sain et savoureux sans conservateurs ni sucre ajouté.
Détecteur de fumée : A quoi dois-je faire attention ?
Les détecteurs de fumée sont obligatoires dans tous les logements allemands. Découvrez où les installer, qui en est responsable et comment les frais sont répartis entre propriétaires et locataires.