Novembre 2017
Yoga du sommeil : est-ce que ça peut marcher ?
Le yoga nidra, ou yoga du sommeil, offre une relaxation profonde capable de régénérer le corps et l'esprit. Une demi-heure de pratique équivaudrait à deux heures de sommeil réparateur.
Conseils SOS en cas de lumbago : Ce qui soulage quand ça fait mal
Le lumbago se soulage efficacement par la position allongée, la chaleur et le mouvement doux. Découvrez les gestes simples qui apaisent la douleur et accélèrent la guérison.
Urologue pour les femmes : Pour quelles maladies le spécialiste nous aide-t-il ?
L'urologue n'est pas réservé aux hommes. Ce spécialiste traite aussi les femmes pour les infections urinaires, l'incontinence, les problèmes rénaux et les calculs.
Conseils de lavage pour le tricot : pour que pull, écharpe & Co. restent beaux longtemps
Découvrez comment entretenir vos tricots pour les préserver longtemps : lavage en machine ou à la main, séchage délicat et astuces contre le boulochage.
Numérologie : Comment calculer le nombre de votre nom et ce qu'il signifie
Découvrez comment la numérologie associe chaque lettre de votre nom à un chiffre pour révéler votre personnalité et vos traits de caractère cachés.
La panure parfaite : comment rendre les escalopes & Co. bien croustillantes
Découvrez les secrets d'une panure croustillante : de l'épaisseur idéale de la viande aux meilleures chapelures alternatives, en passant par les techniques de cuisson essentielles.
3 mythes sur le rhume dissipés
Découvrez pourquoi le sauna n'aide pas contre le rhume, comment le vaccin antigrippal fonctionne réellement et pourquoi les enveloppements au fromage blanc sont efficaces.
Une femme sur trois est concernée : Carence en fer et conséquences
Le fer est essentiel pour transporter l'oxygène dans le corps et former l'hémoglobine. Une carence provoque fatigue, apathie et troubles de la concentration, affectant une femme sur trois.
Anti-pollution : comment protéger notre peau de la pollution
La pollution de l'air endommage notre peau en profondeur, causant stress oxydatif et vieillissement prématuré. Découvrez comment les produits anti-pollution protègent votre épiderme.
Réjouissez-vous, même s'il pleut
La colère chronique nuit à votre santé et votre bien-être. Découvrez comment cultiver la sérénité en vous réjouissant de la vie, même face aux petits tracas du quotidien.
Grand relooking : "Je me sens super bien !"
Martina retrouve confiance en elle grâce à un relooking complet. Découvrez comment des tenues tendance et des techniques de maquillage subliment sa silhouette et illuminent son regard.
Smoothie à la citrouille et autres : le légume d'automne autrement
Découvrez comment transformer la citrouille en smoothies savoureux et sains. Du smoothie carotte-citrouille aux boissons créatives, explorez les meilleures recettes d'automne.