Les talons hauts sont-ils vraiment malsains ?
Ce qui fait monter les hormones du bonheur chez les femmes provoque en revanche des rides d'inquiétude chez les médecins. Nous adorons les talons hauts ! Mauvais pour la santé ? Nous ne voulons pas y croire ! Mais aussi beaux qu'ils soient, les talons hauts sont mauvais pour nos pieds. Il faut bien se rendre à l'évidence.
En effet, une étude britannique prouve une fois de plus que les porteuses de talons hauts s'exposent réellement à des risques pour leur santé. Surtout si les talons font plus de dix centimètres de haut. Le risque d'hallux valgus, par exemple, augmente alors de plus de 47 pour cent. Cette déformation articulaire au niveau des gros orteils est due au fait que le centre de gravité du corps se déplace vers l'avant du pied. C'est le cas avec les talons aiguilles. De plus, les inflammations, par exemple au niveau des tendons, surviennent plus rapidement. Il est donc scientifiquement prouvé que les talons hauts sont mauvais pour la santé.
Le piège des talons hauts
Les personnes qui portent des chaussures plates marchent sans problème sur les plaques d'égout et les rainures des pavés. Avec des talons hauts, c'est déjà plus pénible, surtout pour les personnes inexpérimentées. Il peut arriver que l'on tombe. Ainsi, selon le Ärzte Zeitung, plus de 120 000 femmes se sont retrouvées aux urgences en l'espace de dix ans rien qu'aux États-Unis. Elles s'étaient cassé un os ou s'étaient tordu le pied. Outre les talons hauts, les chaussures à talons moyens étaient également en cause. Les talons hauts ne sont donc pas les seuls à être malsains, les chaussures à talons moyens le sont aussi !
Les premiers designers de chaussures changent déjà d'avis
Les premiers designers souhaitent "faciliter la vie" des pieds et développent, en collaboration avec des orthopédistes, des talons hauts qui ont l'air chics, mais qui offrent beaucoup plus de soutien aux pieds. L'Américaine Dana Davis, par exemple, est une pionnière en la matière. Des stars hollywoodiennes comme Jane Fonda et Anne Hathaway en sont déjà fans.
Entraînement du pied pour les porteuses de talons hauts
Comme les muscles du pied sont toujours sous-utilisés dans les chaussures, il est conseillé de les renforcer régulièrement, si possible quotidiennement. Car cela peut les préserver des douleurs. Faites par exemple rouler plusieurs fois la plante de votre pied sur une balle hérisson pas trop rebondie. Saisissez ensuite dix fois de suite les picots avec les orteils et essayez de soulever la balle. D'abord avec la gauche, puis avec la droite. Posez maintenant un stylo sur le sol et saisissez-le. Dix fois chaque fois. Ensuite, tenez le stylo entre vos orteils et dessinez sur du papier.