C'est scientifiquement prouvé : Nous paraissons beaucoup plus jeunes que nous ne le sommes en réalité et nous en avons l'air - hourra ! Bien sûr, nous savons très bien que nous vieillissons chaque jour et que cela ne se voit que trop bien sous forme de ridules, de peau terne ou flasque et de cheveux gris. Et ce, si nous ne faisons rien pour l'éviter. Heureusement, il y a des choses que nous pouvons et devrions faire pour nous. Voici quatre conseils anti-âge efficaces :

Astuce anti-âge 1 : Teint ferme

La perte de fermeté et d'élasticité de la peau au fil des ans est un processus naturel. Ce processus se produit dès le milieu de la vingtaine, car la production de fibres de collagène, qui forment le corset de soutien de la peau, retiennent l'humidité et lui donnent un aspect ferme et rebondi, diminue alors. Et : il y en a désormais moins qui sont produites (également sous l'effet des hormones). C'est pourquoi il est si important de tenir compte de notre premier conseil anti-âge : mettre de la crème, mettre de la crème, mettre de la crème... De préférence avec des soins très efficaces (voir ci-dessous). Nous devrions également boire beaucoup, au moins deux litres d'eau ou de thé non sucré par jour, dormir suffisamment et bien sûr éviter autant que possible le stress, l'alcool et la nicotine.

Conseil anti-âge 2 : une peau de velours

Le cou, le décolleté et les mains sont souvent négligés, voire oubliés, lors des soins ! Or, la peau y est particulièrement fine et sensible. C'est pourquoi elle a tendance à se rider rapidement. Un soin riche - soit sous forme de masque, soit sous forme de crème avec protection solaire - permet de reconstituer les réserves d'hydratation et de redonner à la peau son aspect lisse et rebondi. Un peeling doux une fois par semaine élimine les cellules vieilles et sèches et redonne à la peau un éclat frais et rosé.

Conseil anti-âge 3 : des dents d'une blancheur éclatante

Avec l'âge, nos dents s'assombrissent aussi un peu et prennent souvent une légère teinte jaune. Comme on a l'air plus jeune avec des dents d'une blancheur éclatante, il faut faire enlever régulièrement les taches et le tartre par le dentiste et les faire polir en douceur. Brossez-vous également les dents avec un dentifrice éclaircissant.

Conseil anti-âge 4 : une coiffure adaptée au type de cheveux

La coiffure ne doit pas avoir l'air trop voulue ni trop stylée. Les cheveux fortement crêpés ou les coiffures en casque bétonnées à la laque nous font paraître plus âgés, plus durs et plus sévères. En revanche, avec une coupe dégradée avec une frange, des franges et des mèches, les traits du visage paraissent plus doux et plus jeunes. Des visites régulières chez le coiffeur sont bien sûr obligatoires pour que les cheveux soient toujours brillants, sains et soignés.

Les meilleurs actifs de soin à effet anti-âge

Toutes les bonnes choses vont par trois ! Ce trio de choc est tout simplement imbattable dans la lutte contre les signes de l'âge !

Q10

Le Q10 est indispensable au métabolisme : il fournit de l'énergie aux cellules et renforce le système immunitaire. L'effet antioxydant du Q10 repousse les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement de la peau. Comme la production de l'organisme diminue au fil des ans, nous compensons le déficit avec des crèmes.

Rétinol

Le rétinol est en fait la forme pure de la vitamine A. Comme le processus de vieillissement et les rayons UV privent la peau de vitamine A, celle-ci ne peut pas en produire suffisamment - ce qui se traduit par une perte d'élasticité et des ridules. Heureusement, on peut reconstituer les dépôts avec un soin au rétinol.

Acide hyaluronique

Cet aimant à hydratation sous forme de gel est produit par les cellules du tissu conjonctif et est un véritable multitalent qui repulpe la peau et intercepte les radicaux libres. À partir de 25 ans, les dépôts se vident très lentement et l'élasticité de la peau diminue. À partir de 40 ans, cela se traduit par des rides plus profondes. Il est temps d'y remédier de l'extérieur ...