L'âme a besoin de se reposer et de se détendre régulièrement pour retrouver la force nécessaire pour affronter le quotidien. Et bien sûr, ces pauses sont de véritables cures de beauté, car l 'agitation et le stress se manifestent d'abord sur le visage. En veillant à une alimentation saine et riche en protéines et en faisant de l'exercice en plein air, on se fait déjà beaucoup de bien. Il ne reste plus qu'à appliquer quelques conseils de soins pour la peau avec des substances actives adaptées et quelques astuces beauté intelligentes pour conserver encore très longtemps un aspect jeune et en pleine forme. Ces conseils de soins pour la peau vous y aideront !

Soigner intensivement avec une crème adaptée au type de peau

Dans la vingtaine, la peau est encore ferme et lisse. Une crème hydratante légère suffit. Mais à partir de la fin de la trentaine au plus tard, elle a besoin de plus. À partir de ce moment-là, la crème de jour ne doit pas seulement hydrater, mais aussi prévenir les ridules et nourrir la peau. Une crème contenant des vitamines, du Q 10 et un facteur de protection solaire est le meilleur conseil de soin de la peau pendant la journée. Pendant le sommeil, un produit contenant du rétinol répare les dommages de la peau et l'aide à se régénérer. Matin et soir, appliquer généreusement la crème sur le visage, le cou et le décolleté en effectuant des mouvements circulaires.

Nourrir & lisser : cure d'ampoules rajeunissantes

Aucun autre produit de beauté n'est aussi riche en substances actives raffermissantes qu'un sérum. En cure régulière, c'est donc une astuce de soin de la peau imbattable lorsqu'il s'agit de lisser la peau. Les ampoules à l'acide hyaluronique sont idéales. Elles défroissent et raffermissent le teint. Appliquer le matin pendant une semaine sur le visage bien nettoyé et laisser pénétrer complètement. Masser ensuite la crème de jour ou de nuit.

Soins de la peau : conseils pour rajeunir en douceur

Lorsque nous sommes jeunes, notre peau se renouvelle tous les 28 jours environ. Mais au fil du temps, elle prend peu à peu un peu plus de temps pour ce processus. Il se peut alors que des cellules mortes se déposent en surface sous forme de fine pellicule et que le teint paraisse légèrement grisâtre et fatigué à la lumière du soleil. Un peeling doux à base d'acides de fruits élimine soigneusement cette fine couche et fait apparaître une nouvelle peau. Le visage retrouve ainsi son éclat rosé. Les produits contenant jusqu'à cinq pour cent d'acide sont particulièrement bien tolérés. Tous les deux jours, le soir, tamponner avec un coton sur la peau nettoyée, laisser pénétrer et rincer ensuite à l'eau claire.

Prendre soin de sa peau : conseils pour un nettoyage correct

Pour une peau pure et uniforme, le nettoyage quotidien du visage est une obligation absolue. Ce n'est que lorsque la peau est soigneusement débarrassée du sébum et des restes de maquillage que les pores peuvent respirer et ne s'obstruent pas facilement. Le type de produit utilisé joue également un rôle. Les lotions nettoyantes douces aux propriétés hydratantes sont les plus appropriées. Faire mousser matin et soir sur le visage humidifié, puis rincer à l'eau.

Apporter de la fraîcheur avec des pads rafraîchissants pour les yeux

Les pads pour les yeux contenant du collagène lissent les ridules et atténuent les légers gonflements sous l'œil. Les appliquer une à deux fois par semaine le matin et les retirer au bout de 15 à 20 minutes environ.

Protection intensive grâce au sérum anti-pollution

La saleté et les gaz d'échappement dans l'air font vieillir la peau plus rapidement. Cela concerne surtout les citadins. Un sérum anti-pollution ("pollution" en anglais) doit contrer cet effet. Il contient des antioxydants qui protègent la peau contre les effets nocifs de l'environnement et la maintiennent ainsi lisse plus longtemps. Appliquer chaque matin en massant sur le visage, le cou et le décolleté. Conseil supplémentaire pour les soins de la peau : le week-end, une longue promenade à la campagne a un effet rafraîchissant sur la peau, le corps et l'esprit.

Conseils de soins de la peau pour nourrir correctement le teint

Au fil des ans, la peau perd peu à peu ce que l'on appelle le tissu adipeux sous-cutané. Le collagène, une protéine structurelle, est également moins produit qu'auparavant. Ces deux substances sont responsables du maintien de la fermeté des traits. Si leur production diminue à partir du milieu de la trentaine, la peau s'amincit et des ridules apparaissent. Un conseil particulier pour les soins de la peau est une alimentation riche en protéines, qui permet de tromper la nature plus longtemps : Les viandes maigres, les légumineuses et les produits laitiers la maintiennent jeune et devraient donc être régulièrement présents dans l'assiette. Les matières grasses contenues dans les noix et le poisson permettent en outre de repulper le teint de l'intérieur. Là aussi, nous pouvons nous régaler. La prudence est de mise avec les boissons et les aliments sucrés : Les molécules de sucre contenues dans les bonbons, les sodas et les gâteaux collent le tissu conjonctif et favorisent l'apparition des rides. Ils doivent donc être consommés avec parcimonie.

Prévenir en toute sécurité : la protection solaire est essentielle

Les rayons UV peuvent brûler la peau et nuire à la santé. Ils accélèrent également le vieillissement de la peau. Même en hiver, nous sommes exposés quotidiennement aux rayons du soleil. Notre conseil pour les soins de la peau : une crème de jour avec un facteur de protection solaire prévient efficacement les risques.