4ème tâche du jour : Appréciez et honorez tout ce que vous avez.

Aujourd'hui, chaque fois que vous regardez votre bracelet, estimez et honorez consciemment tout ce que vous avez dans votre vie. ... par exemple votre appartement, dans lequel vous vous sentez chez vous, votre voiture, le plaisir d'accomplir une certaine tâche au travail, de bons amis, la santé ou un réfrigérateur fraîchement rempli.

Souvent, nous ne réalisons même pas à quel point nous sommes bien, ni combien et quoi nous possédons. Au lieu de cela, nous pensons que nous manquons de tout et nous nous disons que nous n'avons pas assez de tout. C'est pourquoi l'exercice d'aujourd'hui consiste à s'arrêter consciemment et à regarder ce que vous avez déjà, au lieu de toujours vous demander : " Qu'est-ce qui me manque encore?

Focalisez votre perception toute la journée sur toutes les bonnes choses qui font partie de votre vie. Ce regard valorisant sur les bons côtés déclenche une réaction en chaîne, de sorte que nous en percevons toujours plus. Nous profitons davantage de tout ce qui est positif et éprouvons automatiquement moins de sentiments négatifs comme la rancœur, la jalousie ou la culpabilité. Commencez directement : Qu'appréciez-vous dans votre vie ?

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