La fin de l'année approche, on se réjouit des fêtes de fin d'année et tout pourrait se passer un peu plus calmement. Au lieu de cela, l'agitation se répand. Après tout, il faut se faufiler dans les centres commerciaux et les marchés de Noël, acheter des cadeaux et les emballer de manière décorative, etc...
Le mot magique est "hygge".
Mais en réalité, nous ne devons rien faire de tout cela. C'est à nous de décider si et comment nous l'abordons. Nous pouvons décider de ne pas nous laisser emporter par le stress collectif annuel et de nous nourrir consciemment de convivialité pour trouver un équilibre avec nos obligations quotidiennes. Le mot magique pour cela est "hygge". Vous allez certainement penser avec irritation : "Pardon ?
Le terme "hygge" vient du Danemark, où vivent les personnes les plus heureuses du monde selon le World Happiness Report. "Hygge" signifie là-bas quelque chose comme confort ou sécurité et englobe tous les plaisirs qui adoucissent la vie quotidienne, qu'il s'agisse d'une soirée conviviale avec de bons amis, d'un délicieux repas ou de la détente sur le canapé à la lumière chaude des bougies. Se mettre à l'aise de manière ciblée et créer un espace sûr pour soi-même, sa famille et ses amis. Un endroit où l'on peut se détendre.
Ordonnez-vous des moments de bien-être.
Imitons le numéro un de la liste du bonheur et créons nous aussi des moments de hygge en cette période de rythme effréné et d'agitation. Que diriez-vous de mettre votre tenue préférée ce soir et de vous installer confortablement sur le canapé ? Avec des bougies, de la musique relaxante et une tasse de thé bien chaude dans les mains au lieu du smartphone. Ou de passer une soirée agréable avec votre partenaire ou vos amis autour d'un bon repas et d'une conversation agréable ? Réfléchissez à ce qui vous fait du bien et vous procure un sentiment de sécurité. Prescrivez-vous un véritable traitement pour vous sentir bien.
Faites-le dès aujourd'hui ! Arrêtez-vous un instant et réfléchissez à la manière dont vous pouvez rendre votre journée vraiment agréable et réjouissez-vous de votre île de sécurité. Essayez de vous sentir à l'aise.
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