Dois-je ou ne dois-je pas ? Parfois, il n'est pas si facile de prendre une décision. Surtout lorsqu'il s'agit de choses qui impliquent un grand changement. Accepter l'offre d'emploi ? S'engager dans un nouveau partenariat ? Heureusement, il existe quelques conseils qui aident à faire le bon choix.
1 Fixer un moment
Nous avons souvent tendance à réfléchir indéfiniment à une décision - mais cela ne nous mène nulle part. C'est pourquoi il faut se fixer une limite de temps pour faire un choix - sans excuses.
2 Changez de perspective
Créez un cadre propice à la prise de décision. Sous la pression ou le stress, la tête s'éteint. Et essayez l'exercice suivant : regardez-vous de l'extérieur. Quel conseil donneriez-vous à la personne que vous voyez devant vous ? Dans ces moments-là, faites attention à votre respiration. Cela permet de calmer la tête et l'esprit.
3 Intégrer des points de vue différents
Obtenez différents points de vue, y compris ceux des critiques. Demandez-leur de réfléchir à tous les contre-arguments possibles pour une décision et de vous les présenter. Cela ouvre de nouvelles perspectives et permet d'aborder plus ouvertement un sujet donné.
4 Écouter ses propres besoins
Souvent, nous nous comportons comme les autres voudraient que nous nous comportions - même dans les décisions personnelles. Soyez à l'écoute de vous-même. Souhaitez-vous vraiment changer quelque chose de votre propre initiative ?
5 Surmonter la peur
Devoir prendre une décision peut mettre la pression. Pour ne pas tomber dans la "procrastination" par peur, l'exercice suivant peut vous aider : demandez-vous quelle sera la pertinence de votre décision pour vous dans les cinq prochaines années. Cette pensée rend la décision moins importante pour notre vie. Et : en fin de compte, une décision est toujours une expérience dont nous pouvons tirer des enseignements.
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