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Le stress de Noël ? Essayez de vous mettre à l'aise !
Noël rime souvent avec stress et agitation. Découvrez le concept danois de « hygge » pour créer des moments de bien-être et de sérénité pendant les fêtes.
Grande vente aux enchères caritative de célébrités : enchérir et faire une bonne action !
Des célébrités font des dons à Kindernothilfe. Jusqu'au 30 novembre, participez à une vente aux enchères caritative sur eBay pour remporter des expériences uniques et des pièces de collection.
L'inspiration du jour en octobre
Commencez la journée avec bonheur grâce à nos inspirations du jour. Découvrez des phrases qui font réfléchir, des dictons amusants et des mots de sagesse.
Prévenir la dépression : ce que nous pouvons faire pour rester de bonne humeur
Découvrez comment prévenir la dépression en identifiant vos facteurs de risque et en cultivant un environnement émotionnel stable.
Gestion du stress : 5 conseils pour maîtriser la pression
Découvrez comment maîtriser le stress au quotidien grâce à des stratégies simples. Apprenez à mieux gérer votre temps et à lâcher prise sur le perfectionnisme.
Les règles de l'amitié : Les 7 ingrédients essentiels pour une amitié à vie
Découvrez les 7 ingrédients essentiels qui cimentent une amitié durable : l'humour partagé, les conversations enrichissantes, les souvenirs communs et bien d'autres.
Faites le plein de lumière et dites adieu au blues automnal
Le manque de lumière hivernale réduit la sérotonine et augmente la fatigue. Une promenade quotidienne de 30 minutes peut transformer votre humeur et combattre le blues automnal.
L'inspiration du jour en novembre
Commencez la journée avec bonheur grâce à nos inspirations du jour. Découvrez des phrases qui font réfléchir, des proverbes amusants et des mots de sagesse.
SingingWitt : La célèbre chorale des employés fête son cinquième anniversaire avec un concert de bienfaisance
La chorale SingingWitt célèbre ses cinq ans avec un concert de bienfaisance en novembre. Accompagnée par l'orchestre symphonique de Hof, elle se produit à Weiden.
Ralentir au lieu d'accélérer : voici comment gagner du temps
Faire plusieurs choses à la fois ralentit votre productivité et augmente le stress. En vous concentrant sur une seule tâche à la fois, vous terminez plus rapidement et gagnez du temps.
Don't worry be happy : donnez un coup de pouce à vos hormones du bonheur
Les relations sociales sont la clé du bonheur. Découvrez comment cultiver vos liens avec les autres pour stimuler naturellement vos hormones du bien-être.
Utilisez le pouvoir de guérison des sens
Découvrez comment vos sens peuvent devenir vos alliés pour la guérison : la lumière stimule la sérotonine, le toucher renforce l'immunité et la musique apaise le corps et l'esprit.