Croyez-moi, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez dans votre vie, il est possible d'apporter de petits changements positifs par des étapes simples, de dépoussiérer les schémas de pensée et de sentiment et les comportements bien ancrés, et de se faire du bien. Je vous montre comment chacun peut changer sa vie - en changeant son regard sur elle. Car être heureux en appuyant sur un bouton, cela ne fonctionne pas. Mais devenir plus ouvert au bonheur, reconnaître ce qui est bon dans son propre quotidien et ce qui nous fait du bien.

La satisfaction et le bonheur ne sont pas le fruit du hasard. Nous pouvons agir activement pour y parvenir.