L'acupressure est étroitement liée à l'acupuncture, toutes deux issues de la médecine traditionnelle chinoise. Contrairement à l'acupressure, l'acupuncture utilise des aiguilles. L'acupressure, quant à elle, consiste à stimuler certains points du corps à l'aide des doigts. Appuyer sur ces trois points peut vous aider à perdre du poids.
Rassasié plus longtemps grâce à ce point d'acupression
Parfois, nous aimerions continuer à manger parce que c'est tellement bon et que nous ne sommes pas rassasiés. Dans les situations où vous avez déjà assez mangé, mais que vous n'arrivez pas à vous sentir rassasié, appuyez sur le point d'acupressure "Lac d'extinction". Celui-ci se trouve au milieu du bras, sur le côté extérieur entre l'épaule et le coude, à peu près à la hauteur de la poitrine. Maintenez la pression pendant environ 30 secondes, une sensation de satiété devrait alors se faire sentir.
Stimuler le métabolisme à l'aide de l'acupressure
Pour perdre du poids, il faut stimuler son métabolisme. Le point "Vallées unies" favorise le métabolisme et est censé, en outre, renforcer le système immunitaire. Vous trouverez le point d'acupressure dans le petit creux entre le pouce et l'index. Entourez-le avec le pouce et l'index de l'autre main et exercez une légère pression. Il est préférable de maintenir la pression pendant environ quatre minutes.
Soutien pour notre foie
Appuyez sur la "porte décorée". Ces deux points sont censés soutenir notre foie dans la désintoxication du corps et stimuler l'élimination des graisses. Vous trouverez facilement les points d'acupression, il vous suffit de presser vos bras le long du corps. À l'endroit où nos coudes touchent les côtes se trouve la "porte décorée". Maintenez ces deux points enfoncés pendant environ trois minutes.
Acupressure : ce point agit contre les fringales
Vous êtes soudainement pris d'une envie de sucreries ou de snacks ? Essayez l'acupressure et appuyez sur le point situé entre le nez et la lèvre supérieure pendant environ 90 secondes. Il suffit de maintenir une pression douce aussi longtemps. Tant l'appétit que la sensation de faim devraient s'en trouver diminués.
Auteur : Ilka-Marie Hagenbücher
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