Perdre du poids avec le hula hoop

Le hula hoop est toujours à la mode, ce qui n'est pas étonnant car ce sport avec le hula hoop est incroyablement amusant : il permet d'affiner la taille et d'avoir un ventre plat, ce que nos mères savaient déjà. Et quoi de mieux que de perdre quelques kilos en s'amusant ? De plus, on peut s'emparer du cerceau à tout moment de la journée et se déhancher au son de sa musique préférée.

Les meilleurs entraînements de fitness à la maison

Hula Hoop : d'où vient cette tendance fitness ?

Le fabricant de jouets américain Wham-O. Corp. a commercialisé le cerceau en plastique dès les années 1950 en tant que jouet pour enfants, ce qui lui a valu un succès mondial. Le nom vient de l'hawaïen : "hula" signifie danse et "hoop" signifie cerceau : cerceau de danse !

Brûler des calories avec le hula hoop

Le hula hoop connaît un nouvel engouement car, en pleine pandémie de coronaropathie, de nombreuses célébrités et influenceurs du fitness s'intéressent au cerceau dansant. Comme on ne peut pas aller dans les salles de sport ou seulement de manière limitée, les entraînements à la maison sont tout simplement idéaux. De plus, danser améliore le moral et met de bonne humeur. Bien sûr, il y a aussi la mise à niveau, c'est pourquoi le hula hoop est si tendance : le "hooping" est à la mode - il est particulièrement efficace, car il s'agit de travailler l'endurance et les muscles. Il s'agit d'un entraînement complet du corps, qui fait travailler tout le centre du corps ainsi que les muscles des fesses et des jambes.