De nombreux aliments ont un effet positif sur notre corps grâce à leurs bons composants. Les citrons sont riches en vitamine C et bons pour notre système de défense, l'ail contient la substance active allicine. Celle-ci réduirait entre autres les calcifications dans les articulations et les artères. Ensemble, le citron et l'ail forment une équipe puissante qui doit nous renforcer grâce à la cure décrite ci-dessous :
Voici les effets attribués à la cure de citron et d'ail
La cure de citron et d'ail est censée éliminer les dépôts de calcaire dans le corps, stabiliser le système cardiovasculaire, normaliser la tension artérielle et réduire les douleurs articulaires. On dit aussi que l'ail nettoie l'intestin et aide à réduire les graisses dans le sang. Autant de bonnes raisons d'essayer cette cure !
Ingrédients pour la cure
Il existe de nombreuses recettes différentes pour la cure de citron et d'ail, mais les ingrédients principaux sont toujours les mêmes :
- 1 litre d'eau non gazeuse
- 30 gousses d'ail
- 3-5 citrons non pelés et non traités
Pour ne pas s'ennuyer, vous pouvez compléter la cure avec les aliments suivants :
- un morceau de gingembre
- un peu de poivre
- 1-2 cuillères à café de poudre de curcuma
Préparation
- Laver le citron, le couper en quatre et le mettre dans le mixeur avec son zeste.
- Épluchez l'ail et mettez-le également dans le mixeur.
- Versez le contenu dans une casserole avec un litre d'eau et portez le tout brièvement à ébullition.
- Laissez refroidir un peu l'infusion.
- Filtrez ensuite le jus à travers une passoire et versez le liquide dans une bouteille. Conservez le concentré au réfrigérateur.
Utilisation de la cure : Comment fonctionne la cure ?
Il est recommandé de boire un verre à liqueur de la préparation chaque jour pendant deux à trois semaines. Ensuite, faites une pause d'une semaine et recommencez la même procédure. Il est préférable de boire la teinture directement après le déjeuner ou le dîner. Si vous remarquez que cela vous empêche de vous endormir le soir, buvez le concentré plus tôt dans la journée. Vous pouvez faire cette cure une à deux fois par an.
Remarque : les femmes enceintes ne devraient pas suivre la cure de citron et d'ail. Si vous prenez des médicaments (par exemple des antihypertenseurs), consultez votre médecin au préalable.
Cela pourrait également vous intéresser :
Détoxifier le corps : Conseils détox pour le foie, les reins et autres.