Une alimentation à l'âge de pierre

Les aliments surgelés, la restauration rapide, les produits transformés, les céréales et les légumineuses - ce sont les ennemis déclarés du régime paléo, qui compte depuis quelques années déjà de nombreux adeptes parmi les personnes souhaitant perdre du poids. Au lieu d'une alimentation pauvre en nutriments, ce sont surtout des produits naturels qui sont au programme du régime paléo. Il s'agit principalement de légumes et de produits animaux de qualité. Les aliments paléo contiennent peu d'hydrates de carbone, mais ils permettent de perdre du poids rapidement.

Le régime paléo ne convient pas à tout le monde.

Le régime paléo n'est toutefois pas à la portée de toutes les personnes souhaitant perdre du poids. Les végétariens, en particulier, seront certainement contraints d'abandonner rapidement cette variante, car les produits d'origine animale font partie du régime paléo.

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