C'est scientifiquement prouvé et a fait ses preuves dans la pratique : Le gingembre fait maigrir parce qu'il stimule naturellement le métabolisme. Si vous n'avez plus envie d'avoir des bourrelets au niveau du ventre et une ceinture de pantalon qui vous pince, optez pour ce tubercule sain. L'astuce du gingembre stimule le métabolisme et améliore la digestion et la combustion des graisses. Idéal pour perdre rapidement quelques kilos en automne.
Un métabolisme actif grâce à la thermogenèse
Le gingembre contient des huiles essentielles et des substances piquantes qui, comme le piment, ont un effet thermogénique sur le corps. Cela signifie que la production de chaleur augmente. Ce faisant, le corps consomme plus d'énergie, qu'il est trop content de puiser dans les réserves de graisse. Le gingembre stimule donc littéralement le métabolisme. Un essai en laboratoire réalisé en Inde montre que le tubercule jaune a en outre un effet équilibrant sur le taux de glycémie et favorise la production de leptine, l'hormone de la satiété.
Le gingembre augmente l'effet de satiété de chaque repas
Cet effet est confirmé par une étude réalisée à New York : des hommes en surpoids y ont reçu une boisson au gingembre au petit-déjeuner. Les médecins ont ensuite mesuré le taux métabolique et ont été étonnés. Il avait augmenté de 20 pour cent. En outre, les volontaires mangeaient moins que les jours sans gingembre le matin. L'envie de manger était stoppée. Que se passe-t-il alors lorsque vous combinez l'effet amincissant naturel du gingembre avec 4 jours d'alimentation hypocalorique ? Nous vous le révélons : vous perdez jusqu'à 3 kilos et, grâce aux enzymes anti-inflammatoires, vous êtes même armé pour affronter la première vague de rhume.
Perdre du poids facilement grâce à l'astuce du métabolisme - voici comment faire :
Le matin, avant le petit-déjeuner, buvez un verre de limonade au gingembre faite maison (vous trouverez la recette sous la deuxième photo). A midi, buvez-en un autre et l'après-midi, buvez un troisième verre de limonade anti-graisse. Ainsi, les fringales n'ont aucune chance !