Anticorps Voici comment fonctionne le vaccin contre la migraine : on injecte au patient des anticorps dits monoclonaux. Il s'agit de protéines fabriquées artificiellement qui inhibent le neurotransmetteur CGRP. Des études ont montré que ce neurotransmetteur participe à l'apparition d'une crise et à la transmission de la douleur. Cinquante pour cent des participants à l'étude ont très bien réagi à ces anticorps : le nombre de crises a diminué de moitié. Chez 15 pour cent, la migraine a complètement disparu. Les patients reçoivent une injection préventive toutes les quatre à six semaines, ils peuvent également se l'administrer eux-mêmes.

Dormir suffisamment Ce qui déclenche exactement les crises n'a pas encore pu être étudié avec précision. Chaque migraineux a ce qu'on appelle des déclencheurs différents. Parfois c'est le stress, parfois le vin rouge, parfois le chocolat, parfois le temps. Mais les médecins sont d'accord sur un point : le manque de sommeil est l'une des principales causes de la migraine. Ils recommandent six à huit heures par nuit. Il faudrait aussi, si possible, toujours se coucher à la même heure.

Yoga Les exercices d'étirement réduisent le stress et aident à soulager les maux de tête. L'entraînement ne doit pas être trop fatigant, les exercices qui renforcent le flux sanguin dans la tête ne sont pas non plus adaptés aux patients migraineux. Il est toutefois possible de prévenir les crises douloureuses en pratiquant un yoga léger. Acupuncture Les petites aiguilles peuvent également bien aider les patients. Un traitement de six semaines en cas de migraine chronique est aussi efficace qu'un traitement médicamenteux.