La transpiration est tout à fait normale, elle rafraîchit le corps en cas de chaleur, de sport ou même d'infection grippale. Toutefois, les personnes qui transpirent constamment de manière excessive devraient en rechercher les causes afin de remédier à cette situation gênante. Qu'est-ce qui aide à lutter contre la transpiration - nous vous le disons !

L'alimentation pourrait être un facteur déclenchant

Les habitudes alimentaires peuvent être à l'origine d'une forte transpiration. Les aliments faciles à digérer tels que les fruits, les légumes et les salades ont donc fait leurs preuves en tant que remède contre la transpiration. Il est préférable de renoncer aux repas très épicés qui vous font transpirer. Il faut également faire attention à sa consommation de café et d'alcool, surtout le soir. Et : les personnes en surpoids ont généralement tendance à transpirer plus facilement. Perdre du poids permet en outre de prévenir les maladies cardio-vasculaires et le diabète.

Consulter un médecin en cas de transpiration inexpliquée

Les accès de transpiration, surtout la nuit pendant le sommeil, peuvent être le signe d'arrêts respiratoires dus au ronflement, d'un début de ménopause, d'une hypoglycémie en cas de diabète ou d'une maladie de la thyroïde. Mais un cancer du sang ou des glandes lymphatiques pourrait également en être la cause. Les personnes sujettes à des sueurs inexpliquées doivent absolument consulter un médecin afin d'en déterminer la cause.

Il peut aussi s'agir d'une maladie en soi

Environ un million d'Allemands souffrent de ce que l'on appelle l'hyperhidrose. Il s'agit d'une maladie génétique, les glandes sudoripares produisent simplement trop de sueur. Il existe plusieurs thérapies pour la combattre. Des crèmes déodorantes spéciales aident, la neurotoxine Botox paralyse la production de sueur, on peut également enlever les glandes sudoripares par voie chirurgicale ou les traiter par électrothérapie.

Qu'est-ce qui aide à lutter contre la transpiration ? Des astuces simples aux grands effets

Dormez la fenêtre ouverte. Renoncez aux couettes épaisses et portez un pyjama en coton léger. Pendant la journée, les vêtements en fibres naturelles sont parfaits pour apporter de l'air frais à la peau.