Vivre en bonne santé
Quelle est la nocivité de l'alcool : chiffres, données, faits intéressants
L'alcool déclenche plus de 200 maladies et tue environ 74 000 personnes par an en Allemagne. Découvrez comment il endommage le foie et augmente les risques de cancer et de maladies cardiovasculaires.
En forme dans la tête : entraînement rapide de la mémoire
Découvrez cinq exercices simples et efficaces pour stimuler votre mémoire et votre concentration au quotidien, sans matériel spécifique.
Barmer Women's Run : entraînement à la course avec Heike Drechsler
Vingt femmes s'entraînent avec la championne olympique Heike Drechsler en préparation de la Barmer Women's Run. Découvrez comment progresser ensemble et trouver du plaisir à la course.
La gemmothérapie : se soigner avec la force des bourgeons
Découvrez comment les bourgeons de plantes renforcent votre bien-être grâce à leurs enzymes et vitamines. La gemmothérapie offre des solutions naturelles pour apaiser le système nerveux.
13 astuces pour plus d'énergie
Découvrez 13 astuces simples pour retrouver votre énergie au quotidien : respiration nasale, amandes, sorties en plein air et bien d'autres techniques naturelles.
Cannabis médical : tout ce que vous devez savoir sur la nouvelle loi
Depuis mars, une nouvelle loi réglemente l'utilisation du cannabis à des fins médicales. Découvrez qui peut en bénéficier, comment l'utiliser et ce que vous devez savoir sur ses principes actifs.
Comment agit l'hormone insuline ?
L'insuline est la clé qui permet aux cellules d'absorber le glucose du sang. Découvrez comment cette hormone régule l'énergie dans le corps et ce qui se passe en cas de dysfonctionnement.
Mauvaise réputation : dois-je remplacer mes amalgames ?
Les amalgames libèrent du mercure, mais en quantités trop faibles pour nuire à la santé selon les autorités européennes. Découvrez si un remplacement s'impose et quelles alternatives existent.
L'huile d'avocat : si saine et si bonne pour la peau et les cheveux
L'huile d'avocat, riche en nutriments essentiels, nourrit votre peau et vos cheveux de l'intérieur comme de l'extérieur. Découvrez ses multiples usages en cuisine et en cosmétique.
Planking : l'un des meilleurs exercices de fitness à faire chez soi
Le planking est un exercice de fitness simple et efficace à faire chez soi, qui renforce les abdominaux, le dos et les épaules. Découvrez la bonne technique et ses variantes pour progresser.
Aide en cas de troubles du sommeil : La grande consultation du sommeil
Découvrez comment mieux dormir : réponses aux questions essentielles sur les troubles du sommeil, les besoins individuels et les solutions simples pour retrouver un repos réparateur.
Renforcer les veines : Les meilleurs exercices à faire de temps en temps
Découvrez les meilleurs exercices pour renforcer vos veines : massage des mollets, aquagym, vélo allongé et bains alternés stimulent efficacement la circulation sanguine.