Vivre en bonne santé
Test Detox : notre conclusion sur la cure de jus de 3 jours
Anna-Lisa a testé une cure de jus de 3 jours et conclut que les bénéfices détox sont trop minimes pour justifier l'abandon des plaisirs culinaires et du sport qu'elle aime.
Test Detox : Voici comment s'est déroulée la journée finale de notre cure de jus
Sabrina et Anna-Lisa testent deux cures de jus sur trois jours. Découvrez comment leurs corps ont réagi à cette alimentation liquide et les défis inattendus de la dernière journée.
Attention aux germes : 5 erreurs à ne pas commettre en se lavant les mains
Découvrez les 5 erreurs courantes qui réduisent l'efficacité du lavage des mains et comment les corriger pour éliminer efficacement les germes.
Test Detox : Voici comment nous nous sommes sentis le jour 2
Le deuxième jour de la cure détox s'avère bien plus difficile que prévu. Découvrez comment nos testeurs ont affronté la faim, la fatigue et les défis physiques de cette expérience.
Test Detox : Voici comment nous avons vécu le jour 1
Sabrina et Anna-Lisa testent une cure de jus détox sur trois jours. Découvrez comment elles ont vécu cette première journée sans nourriture solide et les défis qu'elles ont relevés.
Danser contre la démence : l'exercice physique maintient le cerveau en forme chez les personnes âgées
La danse stimule davantage le cerveau que le fitness classique chez les personnes âgées. Une étude montre que les danseurs améliorent leur mémoire et leur flexibilité mentale plus efficacement.
Test détox : nous faisons une cure de jus
Après les excès des fêtes, une cure de jus détox permet au corps de se régénérer. Découvrez comment trois jours de jus pressés à froid purifient l'organisme sans additifs artificiels.
Les personnes minces ne sont-elles pas en meilleure santé ?
Contrairement aux idées reçues, les personnes en surpoids ne sont pas systématiquement malades si elles font de l'exercice régulièrement. La répartition de la graisse corporelle compte vraiment.
La vitamine D en hiver : Comment s'approvisionner ?
En hiver, l'alimentation ne suffit pas toujours à couvrir nos besoins en vitamine D. Découvrez comment vous approvisionner efficacement grâce aux aliments riches et aux suppléments.
Réduire la consommation de sucre : Nous mangeons beaucoup trop de sucre !
Le diabète de type 2 progresse en Allemagne, favorisé par la consommation excessive de sucre. Découvrez comment réduire votre consommation est essentiel pour votre santé.
Traverser la ménopause en toute sérénité
La ménopause n'est pas une maladie, mais ses symptômes peuvent affecter la qualité de vie. Découvrez les signes, les troubles courants et comment les gérer avec sérénité.
Gérer la peur - notre nouveau mode de vie ?
La peur s'installe dans nos sociétés, mais elle n'est pas proportionnelle aux risques réels. Découvrez comment gérer cette anxiété collective et retrouver une perspective équilibrée.