Vivre en bonne santé
Rester en bonne santé : 33 conseils nutritionnels qui vont changer votre vie
Découvrez 33 conseils nutritionnels pour transformer votre santé : des aliments riches en antioxydants, poissons gras bénéfiques et légumes aux propriétés préventives remarquables.
Comportement correct en cas d'urgence : comment prodiguer les premiers secours
Malaise cardiaque, asthme, étouffement : découvrez les gestes essentiels pour intervenir efficacement en cas d'urgence médicale et potentiellement sauver une vie.
Le café est-il bon pour la santé ? Il peut prévenir ces affections
Le café moderne prévient le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Des études confirment ses effets bénéfiques, surtout avec trois tasses par jour.
Pourquoi le don de sang est bon pour nous
Le don de sang régulier réduit l'hypertension et diminue le risque de maladies cardio-vasculaires. Quatre dons par an abaissent la tension artérielle de manière significative.
Pourquoi vieillissons-nous ? Faits et chiffres
Découvrez pourquoi nos cellules vieillissent et comment le soleil ou la nicotine accélèrent ce processus. Le Dr Kai-Michael Beeh explique les derniers résultats de la recherche.
Destinations phares de l'été 2018 : des vacances pour les bronches
L'air marin et la montagne offrent des conditions idéales pour les personnes souffrant de bronchite chronique ou d'asthme. Découvrez les meilleures destinations estivales pour respirer mieux.
La lavande : une force de guérison naturelle
La lavande apaise l'esprit et le corps : découvrez comment utiliser cette plante médicinale pour mieux dormir, réduire le stress et soigner votre peau naturellement.
6 conseils pour les engelures
Découvrez 6 conseils pratiques pour prévenir et soulager les engelures : des solutions simples comme les bains de pieds progressifs, les épices réchauffantes et les vêtements adaptés.
Des voies respiratoires saines et des bronches dégagées
Découvrez comment maintenir vos poumons en bonne santé grâce à un mode de vie sain, un air de qualité et des solutions naturelles pour dégager vos bronches.
Nos vitamines Partie 1 : la vitamine A
La vitamine A est essentielle pour la vision, la peau et l'immunité. Découvrez ses sources alimentaires et les quantités recommandées pour couvrir vos besoins quotidiens.
L'huile d'onagre : une force curative naturelle
Riche en acides gras oméga-6, l'huile d'onagre renforce la barrière cutanée et soulage les problèmes de peau. Elle aide aussi les femmes face aux troubles hormonaux et aux rhumatismes.
Malgré un temps maussade : 7 bonnes raisons de se promener
Découvrez pourquoi une simple promenade quotidienne améliore votre santé cardiovasculaire, renforce vos os et réduit le risque de cancer, même par mauvais temps.