Se doucher deux fois par jour est en principe exagéré et nuit à la couche protectrice acide de la peau. Néanmoins, cela n'est pas inhabituel en été ou après une séance d'entraînement. Mais dans ce cas, il suffit de se rincer - se savonner à nouveau soigneusement est une contrainte pour la peau et la dessèche inutilement. En principe, peu importe d'ailleurs que vous vous douchiez le matin ou le soir : L'un aime le coup de fouet de la fraîcheur le matin, l'autre préfère se détendre sous une douche chaude le soir. Mais : la douche quotidienne est indispensable - nous vous expliquons ici pourquoi !
Voici ce qui se passe si vous ne prenez PAS de douche quotidienne
1. les bactéries et les champignons se propagent
De temps en temps, nous portons sur la peau environ 1.000 espèces de bactéries et environ 40 espèces de champignons. Beaucoup d'entre elles sont bonnes et importantes et font tout simplement partie de la peau - en prenant une douche quotidienne, l'équilibre est maintenu et les mauvais représentants ne prennent pas le dessus.
2. les mauvaises odeurs corporelles apparaissent
Bien sûr, vous allez dire que la sueur a une odeur - mais ce n'est pas la sueur qui est responsable de cette odeur désagréable, mais les bactéries. Ce sont surtout les bactéries à longue chaîne qui sont responsables de l'odeur de transpiration. Les personnes qui transpirent beaucoup et qui développent des odeurs sous les aisselles malgré le déodorant peuvent donc aussi utiliser plusieurs fois par jour un gant de toilette et un savon doux. Il n'est donc pas nécessaire de prendre une douche complète à chaque fois.
Conseil : si vous vous douchez tous les jours, utilisez un produit doux, comme par exemple le savon d'Alep original aux ingrédients purement naturels ou l'huile de douche riche The Ritual Sakura de Rituals.
3. les boutons poussent
La peau et les pores doivent être régulièrement débarrassés des impuretés et du sébum, cela vaut pour le matin et le soir. Dans le cas contraire, des boutons apparaissent et sont fortement perceptibles, surtout sur le visage. Il suffit toutefois de bien démaquiller son visage le soir avec des produits adaptés. Une douche par jour suffit !
Se doucher tous les jours en cas de problèmes de peau ?
Les personnes ayant une peau saine peuvent se doucher tous les jours. Ceux qui souffrent de dermatite atopique ou de psoriasis devraient s'en abstenir. La peau est déjà très sèche et peut être encore plus irritée par un nettoyage quotidien en profondeur. Il faut absolument éviter cela - parlez-en à votre dermatologue pour savoir quel est le meilleur rituel de douche pour vous.
Date : 13.07.2020
Auteur : Tanja Seiffert