Cinq kilos en deux jours, maigrir en dormant, une silhouette de rêve en une semaine ? Les régimes radicaux sont inutiles à long terme et surtout malsains - c'est une évidence. Mais le yoga ? On y brûle quand même beaucoup moins de calories qu'en faisant du jogging ou des cours d'abdos-fessiers ? C'est vrai. Et pourtant : de nombreux pratiquants de yoga jurent que c'est grâce au yoga qu'ils ont pu atteindre et maintenir leur poids idéal.
La raison en est l'approche holistique du yoga, les différentes méthodes et leurs effets. En effet, le yoga stimule le métabolisme, aide à développer la musculature et à être pleinement présent à soi-même. Si, en plus, la flore intestinale est soutenue par une bonne alimentation, il est très facile de se sentir à nouveau bien dans sa peau.
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Le programme de 10 jours est élaboré par les meilleurs professeurs de yoga d'Allemagne et comprend
- des vidéos de yoga dynamiques pour chaque jour,
- des tutoriels pratiques axés sur les différentes parties du corps et des
- de délicieuses recettes ainsi que des articles utiles sur le thème de la minceur avec les intestins.
Que vous souhaitiez vous entraîner pour avoir des bras plus fermes ou des fesses plus fermes, perdre du poids pour votre garde-robe d'été ou tout simplement vous dépenser comme il se doit, le yoga vous aidera. Et le mieux, c'est que vous serez tellement plus serein et heureux tout au long de la journée que votre silhouette n'aura de toute façon aucune importance.
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