Une alimentation déséquilibrée peut avoir un impact considérable sur notre santé - à l'inverse, une alimentation saine, associée à une vie mentale équilibrée, à des activités sportives et à la lumière du soleil, a une influence décisive sur notre bien-être. Celui qui ne néglige pas son alimentation et ne souffre donc pas d'une carence en substances vitales qui affaiblit le système immunitaire, a déjà fait beaucoup de choses correctement. En matière d'alimentation, idee für mich donne une foule de conseils et fournit régulièrement des recettes de plats qui ne sont pas seulement délicieux - mais qui fournissent également à notre organisme tout ce dont il a besoin.

Une alimentation qui nous fait du bien

Les aliments que nous achetons au supermarché sont souvent hautement transformés de manière industrielle et contiennent tellement d'agents conservateurs qu'ils se conservent pendant des mois, voire des semaines. De plus, une multitude d'additifs alimentaires chimiques leur donnent un aspect appétissant. Les conseils nutritionnels classiques recommandent d'éviter autant que possible de tels ingrédients. Une alimentation vraiment saine comprend des vitamines, des protéines, des glucides, des oligo-éléments et des minéraux. Les enfants devraient déjà apprendre à gérer leur corps de manière responsable et à veiller à une alimentation équilibrée !

Alimentation consciente : conseils et recettes sur idee für mich

Alimentation végétarienne et végétalienne, détox et perte de poids saine: Sur idee für mich, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur le thème de l'alimentation. idee für mich traite également de manière approfondie de la manière de rester en forme au-delà de 40 ans et des exigences particulières du corps à partir de 40 ans. Jetez donc un coup d'œil et trouvez de précieux conseils et de l'inspiration pour vos menus - votre corps vous en remerciera.