Dépression
L'effet de la lumière artificielle sur nous
La lumière artificielle influence profondément notre sommeil, notre humeur et notre santé. Découvrez comment elle affecte notre biorythme et quels bénéfices thérapeutiques elle peut offrir.
Au secours, le burnout : quand le travail ronge l'âme
Un nouveau départ professionnel devient cauchemar : découvrez comment une chef d'équipe bascule progressivement vers le burnout, prise entre ambition personnelle et exigences écrasantes.
TDAH : les adultes aussi sont concernés
Le TDAH ne concerne pas que les enfants : environ deux millions d'adultes en Allemagne en souffrent. Découvrez les symptômes, les conséquences et les options de traitement.
Prévenir la dépression : ce que vous pouvez faire
Découvrez comment prévenir la dépression au quotidien : l'exposition à la lumière, l'activité physique et une alimentation équilibrée sont vos meilleurs alliés pour préserver votre bien-être mental.
La Journée mondiale de la santé 2017 met l'accent sur la dépression
La dépression touche environ 3,1 millions d'Allemands. La Journée mondiale de la santé 2017 sensibilise à cette maladie et lutte contre les préjugés.
Qu'est-ce que le syndrome de fatigue ?
Le syndrome de fatigue est une condition débilitante où les activités quotidiennes épuisent complètement. Découvrez ses causes et comment le sport et la psychothérapie aident à retrouver de l'énergie.
la dépression : Une certaine alimentation peut être utile
Une alimentation riche en magnésium, zinc et oméga-3 pourrait atténuer les symptômes de dépression en favorisant la production de neurotransmetteurs essentiels.
La dépression : Le traitement doit être adapté à chaque individu
La dépression se traite efficacement par une combinaison d'antidépresseurs et de psychothérapie, adaptée à chaque patient. Découvrez comment ces approches agissent ensemble.
Souffrez-vous aussi de dépression automnale ?
Jusqu'à une personne sur trois ressent une baisse de moral en automne. Découvrez pourquoi le manque de lumière affecte notre bien-être et comment reconnaître une dépression saisonnière.
Prévenir la dépression : ce que nous pouvons faire pour rester de bonne humeur
Découvrez comment prévenir la dépression en identifiant vos facteurs de risque et en cultivant un environnement émotionnel stable.
Le pouvoir des hormones et leurs effets
Découvrez comment les hormones orchestrent votre vie : de la puberté à la ménopause, elles régulent vos émotions, votre énergie et même vos sentiments amoureux.
Diagnostic du boreout
Barbara, employée depuis 15 ans, souffre d'un manque de travail chronique depuis l'arrivée d'un nouveau supérieur. Elle se sent inutile et cache son désœuvrement à ses collègues.